我覺得我快得抑鬱症了，有時候也想到過如果

健康諮詢描述： 我老公去年出軌了雖然回來了，可是心理總覺的患得患失的，沒有安全感，再加上他不主動給我打電話，老是覺得他不在乎我，我天天給他打電話，一天有時候要打好幾個，滿腦子都是他，有時候腦子裡還有兩個小人在打架，一個說為了這種出軌的男人不值得，一個說多想想孩子，想想你們以前在一起多麼美好，我覺得我都快得抑鬱症了

病情分析：
建議你注意休息，加強身體鍛鍊，放鬆心情，加強夫妻感情溝通，促進夫妻雙方性慾望，多點夫妻倆的戶外活動，多點調情，變換性生活方式，豐富性生活。
指導意見：
注意休息，避免熬夜，避免過度勞累，避免菸酒，規律生活，加強身體鍛鍊。多喝水，放鬆心情。加強溝通很重要。

病情分析：
你這個情況還是需要多開導你自己的，你自應該有你自己的生活的才好的，不然你的這個情況會活的很累
指導意見：

你或的很累還是需要你自己多注意了的，出現你的這個情況就是需要去改善心態的，注意調節心態的話就好多了，你可以有自己的生活

病情分析：
你好，他之前的出軌就證明他根本就不愛你，你現在給他打再多電話也就證明，他太煩你了
指導意見：
建議你最好是找個心理醫生，或者是多個親戚朋友進行溝通，把其他的事物多想想，都給其他人進行溝通，把注意力分散。
以上是對“我覺得我快得抑鬱症了，有時候也想到過如果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
這麼年輕的情況下出現這種問題最好還是兩個人多交流一下看看吧
指導意見：
其餘的來說自己瞎想完全沒有任何意義的，彆著急了，慢慢來就好了，注意交流還是

病情分析：
你好，你現在的這個情況確實要考慮患有抑鬱症的前期，最好是要引起重視。
指導意見：

一般來說這樣的情況最主要的就是要有一個自我的心理治療，如果自我調節效果不好，就要考慮去醫院接受心理治療，你現在的這個情況應該是考慮活的沒有自我全部都是老公和孩子，你現在的這個情況應該適當的提高自我，讓自己多參與社會活動或者是多學習，讓老公多照顧孩子，照顧孩子和家庭的時間多一點給自己，讓自己出去旅行和學習。提高自身的水平才是保證家庭完整的首要條件

病情分析：
從你說的情況看，如果是兩地分居，請你去他的城市吧，如果不是兩地分居，就不要總打電話了，這麼做會讓你老公煩你的
指導意見：
你好，建議你放鬆思想，為了孩子就不要想離婚的事，如果是為了自己，就早點分手算了，二者選其一，快刀斬亂麻，以後就不要再想這事了

病情分析：
你遇到的問題是很煩心，矛盾糾結情緒時時折磨自己，難以擺脫，確實痛苦，你要想開一點。
指導意見：
1，回想一下自己以前有哪些方面做得不夠，忽視了他，或對他的家人及朋友有什麼不到之處；2，事情已經發生，他也已經回來了，留一段時間的緩衝期，不要再指責他，觀察他心裡是不是真的有你，有孩子；3，在你的心裡也要做好準備，萬一他變心了、你也不要勉強。
以上是對“我覺得我快得抑鬱症了，有時候也想到過如果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
可能是老公的出軌讓你感覺沒有安全感，整天患得患失，產生了抑鬱情緒，建議你到醫院心理科接受檢查，或做一些量表測試，如有必要，及時接受心理諮詢治療。
指導意見：
在生活中，希望你放鬆心情，經常和家庭幸福樂觀開朗的朋友溝通交流，經常和孩子家人到戶外散散步，參加一些體育娛樂健身活動，學會通過合理的途徑去宣洩內心的不良情緒，緩解心理壓力。在業餘時間，多培養一些新的興趣愛好，學會經營和維護自己的朋友圈，不斷的提升自己，努力是自己忙碌起來，充實起來，把注意力從老公身上轉移到自己身上來。希望你多看一些如何經營婚姻的書籍，學會經營自己的婚姻，健康快樂的生活。也可以輔助婚姻家庭心理諮詢治療。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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