為什麼白天睡覺晚上起不來呢

健康諮詢描述： 人平常睡多少小時，為什麼我總是起不來呢；

想得到的幫助： 請問我怎樣才能起得來呢，怎樣才能得到幫助呢。謝謝

病情分析：
你好！根據你的描述，想知道一般來說，人們一天睡多長時間比較正常。有人把一天分為三個八小時。第一個八小時呢，就是睡眠，包括晚上入睡和午睡（午睡半小時到一小時為宜）；第二個八小時就是工作/學習；第三個八小時就是休閒娛樂。所以，其實只要我們分配好了這三個八小時，該休息的時候休息，該學習或工作的時候學習或工作，該玩的時候玩，我們就能很精神、很健康、很快樂！
指導意見：
根據你的描述，想知道一般來說，人們一天睡多長時間比較正常。有人把一天分為三個八小時。第一個八小時呢，就是睡眠，包括晚上入睡和午睡（午睡半小時到一小時為宜）；第二個八小時就是工作/學習；第三個八小時就是休閒娛樂。所以，其實只要我們分配好了這三個八小時，該休息的時候休息，該學習或工作的時候學習或工作，該玩的時候玩，我們就能很精神、很健康、很快樂！
建議你養成良好的生活方式和作息規律，這樣你就能變得很精神啦，祝你健康！

病情分析：
你好，找出根源,一次性解�Q,知道方向,懂得保養,能省�X,不會增加痛苦,又能健康�L壽會造成失眠多夢~睡不安��,越睡越想睡,起�磧趾芾�,��腦筋頭痛的原因。
指導意見：
上火成內熱造成血�,膽因無足夠的血�碸刂票舊淼囊庵�,造成腦波失控,亂了分寸,。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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