最近幾天突然很沒精神，腦子很敏感又遲鈍

健康諮詢描述： 最近幾天有天突然感覺上自習特困，就睡了會，回宿舍晚上睡的時候腦子總亂想，那種焦慮的感覺有時突然就來幾秒，就睡覺或者吃飯想著想著就感覺突然強烈幾秒，不過能睡著，還有就是吃飯的時候總有頭裡有壓迫感，發麻發漲，手也麻，渾身沒勁，感覺心裡有股勁一動，喘氣就不太對，就突然忍不住大口深呼吸。出去待會就能好。好像很敏感最近，容易緊張。也沒發聲什麼啊，這是怎麼了

病情分析：
您好，這樣子的話，由於晚上睡眠質量不好的，還有精神緊張引起的
指導意見：
注意飲食清淡的，不要吃冷辣飲食和油膩食物的。每天早晚堅持運動的，還有晚上不要熬夜的，這樣子的話比較好的。

病情分析：
您好，根據您所描述的情況考慮，有可能是精神過度緊張引起的。
指導意見：

建議你不要緊張，放鬆心情，要保持心情愉快，同時注意做參加一些體育活動，增強體質，轉移一下注意力。

病情分析：
你好！根據你所說的情況來看，你的症狀考慮為是由於生活壓力大、精神緊張、貧血引起的可能性比較大。
指導意見：
建議你要注意休息，避免勞累，可以服用氣血雙補口服液來治療，最好是做下血常規檢查再治療。
以上是對“最近幾天突然很沒精神，腦子很敏感又遲鈍”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，看你的症狀表現還是生活學習壓力大或者疲勞生活起拒不規律引起來的，你有沒有頭疼，腰背痠痛，耳鳴，出虛汗，白天精力不足，晚上睡眠質量不高，愛出虛汗？
指導意見：
建調整一下生活學習的節奏，有張有馳，適當的放鬆一下，可以通過每天都跑一會不的形式放鬆大腦。如果你感覺做不到，建議看一下中醫。

病情分析：
睡眠質量不好可能是植物神經功能紊亂造成的，也可能是內分泌失調或者腎虛引起的
指導意見：
可以使用安神補腦液或者七葉神安片，效果不好建議您找個中醫把脈後開藥調理比較好，平時要注意參加體育鍛煉，增強身體體質有助於緩解。

病情分析：
你好！根據你的病情與症狀，可能是過度勞累，緊張造成的！
指導意見：
建議你多休息，放鬆心情，學會自我調節，自我暗示！可以去郊外看看風景，放鬆心情！想一些美好的事物！

病情分析：
你好，根據你提供的病史和症狀，初步分析是緊張綜合症。
指導意見：
你好，建議你不要壓力過大，心情愉悅、保持樂觀。不要經常熬夜。可以出去玩一下，調節一下心情。
以上是對“最近幾天突然很沒精神，腦子很敏感又遲鈍”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，你的情況是機體氣血不足引起的症狀，治療方面可以考慮使用滋補氣血的藥物進行治療一下就會慢慢好起來。
指導意見：
你的情況可以使用點滋補氣血的昌弘西洋參進行泡水服用治療，效果是很不錯的。平時要多吃清淡的食物，不要吃那麼多油炸，辣的食品，調理一段時間就會改善

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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