晚上經常做噩夢，總是感覺睡不夠

健康諮詢描述：我在衡水上學，剛上高一，學校紀律比較嚴，學習壓力也比較大。平常也有失眠的情況

病情分析：
這情況可能屬於壓力大或者嚴格紀律等導致不適的情況，注意休息
指導意見：
考慮應該儘量避免熬夜，遵醫囑多吃滋補的食物，積極運動鍛鍊身體看看效果，避免壓力大較好的

病情分析：
你好，你所描述的情況屬於壓力過大引發的失眠表現，需要及時調理
指導意見：
建議調整好自己的心態，合理安排學習及休息時間，只有會休息的人，才會高效率的學習

病情分析：
你好，經常做噩夢，因為神經衰弱症主要是由於植物神經功能紊亂造成的,
指導意見：
這要有充足的睡眠，注意休息,加強營養,多喝開水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物，最好服用安神補腦液。
以上是對“晚上經常做噩夢，總是感覺睡不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你這樣的問題應和學習紀律嚴格，過度的神經緊張有關係，應注意合理的休息保養氣血很重要的
指導意見：
忌辛辣的食物，適當的休息，可用養血安神片，人蔘蜂王漿，蜂蜜水等。緩和緊張的心情好的。注意飲食的保養很重要的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。