最近晚上總是難以入睡，但早上醒的卻挺早。

健康諮詢描述： 最近晚上老是要2到3點才能睡著,睡到8點就自然醒了,白天精神還算好,一到傍晚就很疲勞、犯困，經常口乾舌燥的。

想得到的幫助： 求解決和調理方案。謝謝。

病情分析：
根據你的描述，你患有失眠的症狀是你神經衰弱引起的症狀
指導意見：
建議，你可以口服安神補腦液進行治療，減輕壓力保持心情愉快並去醫院神經內科進行確診治療

病情分析：
你的情況考慮和平時壓力大是有關係的，首先需要你放鬆心情。
指導意見：
同時可以選擇用中藥的龍池好水以後進行服用，效果應該不錯，祝你身體健康。

病情分析：
你好！根據你的描述，你可以從以下方面尋找一下你失眠的原因。引發失眠的原因主要是負性生活事件、當事人的情緒狀態、生活作息紊亂、飲食內傷、年齡增長、外部環境等而導致入睡困難、睡眠質量差等情況。
指導意見：

建議：首先，放寬心態，不要刻意和總是糾纏於失眠這個事情，把它當做是偶然的一個現象，猶如很少做夢，突然做了一場夢一樣去對待，心態很重要；第二，營造良好的睡眠環境，在睡覺之前保持輕鬆愉悅的心情，聽聽輕音樂，不喝濃茶、咖啡，不吃刺激性食物，不看刺激性、恐怖性的電視電影，儘量保持輕鬆的狀態；第三，睡覺之前儘量不玩手機，不去想事情，靜心或者想象你最喜歡的風景等；第四，生活作息有規律；第五，堅持鍛鍊身體；第六，膳食營養合理。祝你健康！
以上是對“最近晚上總是難以入睡，但早上醒的卻挺早。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你現在這樣的情況主要是想多了的，也有點運動過少了的呀，
指導意見：
你一定是要保持快樂的心情，還要多吃牛肉，瘦肉，肝，血之類的，同時服用善存之類的

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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