心裡一直想不開，總想著自殺，我放不下自己

健康諮詢描述：醫生您好:妻子要和我離婚，心裡難受，一心想著自殺，請問我怎樣才能走出這樣的陰影？

病情分析：
你好，你這種情況可能是突然的刺激下，心裡一直想不開，壓力比較大才會想要自殺來解脫自己
指導意見：
建議多出去走走，旅旅遊，放鬆放鬆心情，多和朋友聊聊天，有什麼心事及早的說出來，可能就會好些，實在不行可以去醫院看看心理醫生，讓他幫忙開導開導

病情分析：
你好，建議不要這麼極端去處理事情，建議靜下心想想該如何去挽回對方。
指導意見：
平時儘量努力去嘗試，加強溝通交流，積極做好自己，儘量通過聊天，運動等宣洩不良情緒，多看看事情好的方面。

病情分析：
您好，很同情您的遭遇，但遇到事情總要面對，逃避是不能解決問題的。
指導意見：

建議：不知道具體離婚原因，如果是您的原因，應儘量挽回，好好與妻子談談。
以上是對“心裡一直想不開，總想著自殺，我放不下自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
看了你的敘述，想不開，就是心裡調理不好，我建議自己想一想，妻子和你離婚的原因。放鬆找找自己的問題。
指導意見：
二十幾歲，要有頂天立地的思想，不管是誰錯，和妻子好好談談，不行再找，想自殺，太傻，一個男人要自立，自強，泰山壓頂不彎腰，想開了，吃行

病情分析：
你好，根據你的病情和症狀描述屬於憂鬱症，是你心裡放不開，老是糾結一些事情。
指導意見：
建議你放鬆心情，多和家人和朋友溝通聊天，聽聽音樂，可以適當的去旅遊。不好轉，到醫院檢查對症用藥

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。