每天晚上難以入睡睡眠質量也不好

健康諮詢描述：每天晚上難以入睡睡眠質量也不好一會兒醒一會兒醒早上起床總感覺沒睡飽還頭疼整天無精打采沒有胃口臉色也差情緒也很低沉

想得到的幫助：這是為什麼可以喝安神補腦液嗎

病情分析：
你好，每天晚上難以入睡睡眠質量也不好,這種情況的原因有很多，壓力大，精神緊張興奮，神經衰弱等等
指導意見：
保持心情舒暢很重要，睡前多用熱水泡泡腳，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。

病情分析：
你好，這種情況考慮一般多見於壓力大、情緒刺激等導致，另外也可見於頸椎病、氣血虧虛等導致，可以到正規醫院做一下身體檢查，根據檢查選擇治療。
指導意見：
建議，避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激。可以到正規醫院中醫科就診進行辨證治療，平時注意休息，避免勞累。

病情分析：
您好，根據你說的情況來看難以入睡，可能是有點神經衰弱。
指導意見：
建議可以吃點維生素B1片，谷維素片和健腦補腎丸看看。平時注意休息，保持心情舒暢，祝你健康
以上是對“每天晚上難以入睡睡眠質量也不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
失眠與個人的心態變化有很大的關係，尤其是不良情緒的影響，長期如此對身心的健康不利。
指導意見：
處理好日常的問題，避免壓力過大，情緒穩定，保持積極自信，飲食生活規律有序，防止菸酒熬夜勞累受涼，適當地活動鍛鍊，養成良好的習慣，逐漸地改善提高身心的狀態和睡眠質量。

病情分析：
根據你所描述的情況來看，你可能是壓力大引起的失眠，可以吃點藥物治療一下。
指導意見：

建議你放鬆心情，多吃點幫助催眠的食物，也可以喝安神補腦液治療一下。主要是放鬆思想壓力

病情分析：
你好這位朋友，你每天晚上難以入睡，睡眠質量也不好，早上起來頭痛，沒胃口，整天無精打�。
指導意見：
指導意見，這是和工作和情感，及社交遇到不順心的事。可以口服安神補腦液。沒有過不去的火焰山，調整好自己的心情。睡前用熱水泡腳，�K按摩腳心。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。