早起和午睡後總愛胡思亂想，午睡後腦袋嗡嗡

健康諮詢描述：近期心情不好，早上醒來和午睡後總是忍不住胡思亂想。午睡後腦袋裡嗡嗡跳，像神經緊張一樣，過一會能平復下來

病情分析：
你好，很高興能夠為您解答，你的情況可能是神經問題引起的，不用太緊張。
指導意見：
放鬆一下心情自然就會好了，日常生活中注意休息，保證充足的睡眠，祝您健康。

病情分析：
您好，您這種情況應該是有點心理問題，最好還是找心理大夫面對面開導一下的。何況有時候也免不了。
指導意見：
建議您最好還是多多喝白開水，尤其每天早上空腹和一大杯溫開水，再配合喝點梨燉冰糖水的，平常少吃辛辣食物，禁菸戒酒，適當的活動，每天至少鍛鍊三十分鐘以上的，注意調理，保證身體健康的。

病情分析：
你這個應該是睡眠的質量不好導致的情況的，所以你肯定是需要去控制你的睡眠的
指導意見：

你也是可以吃些安神的，你工作壓力是不是很大的情況的，如果就是需要你自己調節
以上是對“早起和午睡後總愛胡思亂想，午睡後腦袋嗡嗡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好，根據您描述的情況，考慮是睡眠質量不好，神經衰弱引起的症狀。
指導意見：
建議您注意休息，避免精神過度憂慮和緊張，思想放鬆。適當鍛鍊，增強體質，保持心情舒暢。多吃新鮮蔬菜水果。忌辛辣刺激食物。

病情分析：
你好，你可能是有不愉快的事情，再有睡眠太多也是影響睡眠質量的，
指導意見：
你現在的症狀是神經衰弱的表現，你可以放鬆心情，適當鍛鍊身體，多參加娛樂活動，再吃點調解神經的藥，

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。