長期睡覺多夢，醒後疲勞難受，該怎麼辦

健康諮詢描述： 快三年，不知道是精神壓力焦慮還是神經衰弱的緣故，但是在這幾年我的心理狀態和作息都很差，平時的壓力也很大。長期每晚睡覺都是做夢，只要自然醒必然做夢，睡醒後嘴幹苦，身體感覺很疲勞。但是我發現只要定表起床，不睡到自然醒就沒這個症狀，這令我很不理解。自己好像無法改變這種狀況了，偶然的幾天沒有這種症狀也是很短暫，然後就會進入連續3周，4周連續的這種症狀。求求醫生幫幫我吧，現在的痛苦程度已經不堪忍受了

病情分析：
應該主要是最近一段時間，有可能是有一些情緒比較焦慮或者是植物神經紊亂，都會造成現在出現的這種表現，也可以考慮通過一些方法進行相應的調整，不用過度的擔心。
指導意見：
個人的心情和心態，並且可以適當地應用一些谷維素，或者是安神丸等藥物進行調整，一般來說也都有一定的作用的，不會有太大的問題的。

病情分析：
你好，多夢這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處於焦慮和壓力狀態導致的。藥物上建議使用健腦補腎丸和谷維素來治療，另外，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。
指導意見：
平時在飲食上多吃一些安神補腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。如果做夢異常多，記憶力衰退，白天精神不佳是可考慮吃些養血安神的中藥的。

病情分析：
考慮睡眠治療下降，睡眠困難，易醒多夢的症狀，嚴重時精神不振。
指導意見：
建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，避免過度勞累，用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
以上是對“長期睡覺多夢，醒後疲勞難受，該怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，總是感覺不舒服，呼吸不暢，頭部氣血不足，容易累。主要是焦慮症導致。軀體沒有實際的病變。
指導意見：
你好，總是感覺不舒服，呼吸不暢，頭部氣血不足，容易累。主要是焦慮症導致。軀體沒有實際的病變。

病情分析：
您好，通過您描述的情況分析，這種情況是神經衰弱的表現，這種情況和您的生活習慣等多種有因素，您的情況就是精神壓力過大的
指導意見：
建議您的這種情況可以試試安神補腦液，同時使用安定先好好休息一段時間，不要胡思亂想，心理疾病琢磨的越多越不容易治癒

病情分析：
你好，根據你的病情描述，你必須保持良好的心情舒暢，不要有精神壓力，別把這個事太當回事，不要刻意的去想這個問題，放鬆。
指導意見：
你好，根據你的病情分析，建議你要放鬆精神不要有壓力，保持良好的心情舒暢。

病情分析：
您好，您這種情況最好還是配合中藥的調理的，效果是相對好一些的。也可能有心理問題的。
指導意見：
建議您最好還是多多喝白開水，尤其每天早上空腹喝一大杯溫開水，再配合喝點梨冰糖水的，平常少吃辛辣食物，禁菸戒酒的。可以配合吃一個階段牛黃鎮驚丸的，也許有一定的效果，實在不行，心理大夫開導的。
以上是對“長期睡覺多夢，醒後疲勞難受，該怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，這種情況考慮神經衰弱，可以由於精神過於緊張，焦慮，學習或者生活壓力過大，環境改變，過於勞累導致的，自己儘量避免上述誘因
指導意見：
建議平時要改變生活節奏，多做戶外有氧運動，多與開朗性格人接觸，睡前用熱水泡腳，喝溫熱牛奶，聽舒緩音樂，也可以口服百樂眠和維生素b1，甲鈷胺治療

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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