一個人在家經常睡不安穩，一晚上只能睡三兩

健康諮詢描述： 我近這幾年，一個人常常睡不安穩，一個人在家常常不關燈睡覺燈一開就一晚上，因為一關燈腦子就出現很多恐怖的東西或者是事情；有時夢到自己和家人失散或者摔下樓梯又或者夢到自己死了之類的，直到天亮才關燈。即使這樣還是害怕.後來我把手機放在床邊放音樂，戴上耳機，讓自己聽不到外界聲音，但是還是睡不穩，稍稍動靜就能驚醒，基本一晚上只能睡三兩個小時，我想了解一下我心理是不是出現了問題

病情分析：
你好考慮是植物神經功能紊亂，心理作用，神經衰弱引起的，
指導意見：
可以服用安神補腦治療試試，避免勞累受風寒著涼，適當運動鍛鍊，多吃蔬菜水果，

病情分析：
您好，對於您的狀況描述，可以考慮是否本身有神經衰弱類因素影響，可以考慮個人心理因素有影響存在，過於焦慮緊張。
指導意見：

這類狀況您可以考慮給予適當安神類用藥，比如五味子跟刺五加這兩類中成性藥物當茶葉泡水喝，或者直接安神類用藥口服，觀察是否有緩解。

病情分析：
你好，根據你的情況來說，考慮與抑鬱症，神經衰弱有關，建議掛內科，詳細查體，明確診斷。
指導意見：
建議服用谷維素，舒必利治療。平時多注意飲食，以清淡食物為主，多聽音樂，多跑步，利於康復。
以上是對“一個人在家經常睡不安穩，一晚上只能睡三兩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你的情況屬於壓力引起焦慮症的症狀，一般與壓力，情緒有很大關係
指導意見：
建議做好自身調節，保持積極樂觀心態，嚴重者需要專業心裡輔導、必要時藥物治療

病情分析：
你好，你的這種情況應該是心理恐懼症。可以接受心理方面的諮詢。
指導意見：

其實你想的這些東西都是多餘的，沒有必要的。應該是你平時生活壓力也有。祝你健康！

病情分析：
你好，有睡不安穩，多是心理有顧慮的表現，和一個人在家裡有驚恐有關。
指導意見：
建議你在日常生活中儘量選擇有人陪伴的環境，日常生活中多做急速運動，有助於改善。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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