睡眠質量很差，不是失眠就是做噩夢

健康諮詢描述： 睡眠很差，失眠，睡著了就做噩夢。最近經常做夢中夢，比較嚇人的那種。能就像電視劇。不是每天的夢連續。就是今晚這個夢，做的時候想在講故事，很多人，結果，後來人都沒了。整個世界就我一個人。然後，我自己知道我在做夢，喊自己喊自己，結果出了一個夢，其實我還是在做夢。我很害怕。

病情分析：
其實做夢是很常見的，做夢是對過去的事情或是對未來的事情的回憶和設想，因為這些事情在你大腦裡留下了深刻的印象，所以會在你的夢境裡出現。
指導意見：
要早睡早起，保證足夠的睡眠時間，讓大腦得到很好的休息，這樣夢才會少，不用擔心這是正常的現象。

病情分析：
你好根據你所描述的情況來看可能是長期精神過度緊張導致失眠多夢
指導意見：

根據你所描述的情況來看可能是長期精神過度緊張導致失眠多夢建議適當調整心態吃些蓮心膠囊看能否緩解

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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