睡眠質量不好，特別困也睡不著

健康諮詢描述：這段時間，睡覺總是睡不著，周圍就算多麼小的聲音都睡不著，住我下鋪的同學翻個身也得驚醒，然後睡不著。就算睡著了，有打呼嚕的，也得吵醒

病情分析：
您好，您所說的應該是有神經衰弱的症狀引起來的，注意慢慢的調節。
指導意見：
建議您不要給自己太多的壓力，注意吃些黑色的食物，以及注意防止外界的刺激，不要給自己太多壓力。

病情分析：
這些症狀考慮主要屬於神經衰弱造成的，這種情況和奧運，或者是焦慮緊張都是有關係的，最好及時治療。
指導意見：
這種情況是可以口服奧美拉唑治療觀察的，在這前多吃含維生素的食物，調理飲食起居，最好是及時的調理觀察。

病情分析：
你好，根據你的這種情況考慮是神經衰弱，一般與精神緊張，學習壓力大或植物神經功能紊亂有關係
指導意見：

治療建議口服谷維素，安神膠囊，另外還需要養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
以上是對“睡眠質量不好，特別困也睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你的描述考慮，可能是心事多引起的睡眠不安，
指導意見：
你好，建議你不要擔心，放鬆心情，適當鍛鍊比如跑步，都有利於改善睡眠，祝你生活愉快

病情分析：
病情分析，你好，從你的症狀來看你這種情況考慮是神經衰弱引起的睡眠障礙。
指導意見：
睡眠越不好神經衰弱的症狀就會越明顯，形成惡性循環，建議你可以吃點谷維素治療神經衰弱，也可以找神經內科醫生諮詢下，睡覺時可以帶上耳塞子，減少周圍聲音的影響，祝身體健康。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。