晚上感覺壓力大很累，害怕睡不著覺怎麼辦？

健康諮詢描述：高中生16歲了，白天沒什麼事，晚上睡不著覺，感覺壓力大害怕自己睡著了就醒不過來了，晚上一直害怕睡不著覺，焦慮。請問怎麼辦吃什麼藥能改善。

病情分析：
你好，很高興為你解答！根據你的描述，你應該就是神經衰弱......
指導意見：
針對您的情況，建議你服用生脈飲口服液外加人蔘歸脾丸，可以有效改善你的症狀

病情分析：
你好，你這種情況需要做心理疏導，因為你的情緒比較焦慮，失眠屬於心因性的失眠，應該從心理的角度進行調節。
指導意見：
害怕睡不著覺屬於心因性的失眠，和你的注意力過度關注失眠，從而引發更嚴重的失眠有關，要及時調整認知陷阱，可以尋求心理諮詢師的幫助。

病情分析：
你好根據你的敘述，你的情況是由於平時壓力太大引起的焦慮失眠
指導意見：

現在不提倡你吃藥來輔助睡眠，你可以嘗試在睡前喝杯牛奶，睡前不要劇烈運動，聽輕音樂來舒緩心情
以上是對“晚上感覺壓力大很累，害怕睡不著覺怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你現在這樣的情況主要是及時調理好自己的心態，還要放鬆心情的，
指導意見：
你可以多運動，多喝水，同時服用驢膠補血顆粒之類的一定是要更好一些的呀，

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。