四肢乏力，痠痛，記憶力下降，注意力不集中

健康諮詢描述： 手淫後感覺四肢痠痛乏力，我一般一週一次或一週幾次，感覺記憶力大不如以前，注意力也是，戒掉後能恢復嗎，

病情分析：
你好，未成年長期過度手淫對身體的傷害是很大的，建議儘量及時戒除。
指導意見：
及時戒除會好起來，平時儘量多休息，避免熬夜勞累及情緒刺激，加強營養，多吃點羊肉，豬腰，堅果等食物調理身體，適度運動。

病情分析：
你好，四肢乏力肌肉痠痛不一定是自慰行為造成的，可能跟你的心理壓力較大、情緒比較焦慮有關。
指導意見：
這種行為在青少年身上是非常常見的現象，不必因此而感到焦慮，過度的心理壓力和不良情緒才是引發各種軀體不適的主要原因。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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