失眠早醒，在吃佐匹克隆和烏靈膠囊，但還是

健康諮詢描述： 2015年的時候經常晚上兩點左右睡，後來失眠了，在後來就耳鳴頭暈，去醫院看，說是焦慮狀態讓吃新百達和烏靈膠囊，2016年頭不暈了，易盛玖讓把新百達停了繼續吃烏靈膠囊，可十月份又開始失眠，剛開始去睡困難後來早醒，醫生開的佐匹克隆和烏靈膠囊，可現在還是早醒，我是不是抑鬱了

病情分析：
你好，根據你所描述的情況分析，建議您進一步去神經症科做詳細的相關檢查。
指導意見：
建議您在專科醫生指導下，明確診斷。服用藥物積極治療。多參加戶外運動，睡前用溫水泡腳，或者口服一杯熱牛奶，有助於調節睡眠質量的。

病情分析：
你好這個是不能診斷的，考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱，腦供血不足引起的，
指導意見：

建議你家服西比靈治療試試，注意低脂低鹽飲食，避免勞累受風寒著涼，適當運動鍛鍊，必要時到醫院做進一步檢查與治療

你好，
1、每天保持一個良好的心態至關重要，如今現代社會競爭激烈和爾虞我詐更是不可避免，所以要具備良好的承受能力和積極的挑戰性。
2、在睡前洗個熱水澡、泡個熱水腳、能夠促進身體血液的循環、加速新陳代謝的好處，長期這樣還可以起到促進氣血運行，使人心寧神安的入睡的情況，還有聽聽輕音樂，看看有利於促進睡眠的書籍。這樣會建立一個良好的“入睡條件反射機制”。
3、白天不能睡太多，才能把足夠的精神放在晚上，到了晚上的時候更有睡意，如果白天大腦休息夠了，晚上大腦就會持續一種興奮狀態，這樣，就很難睡著了。
4、在晚上睡覺之前不要吃的太飽，如果吃太飽的話，會加重腸道的負擔，當其他方面的系統都在休息的時候，腸道還要在消化，不利於晚上的睡眠情況。
以上是對“失眠早醒，在吃佐匹克隆和烏靈膠囊，但還是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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