緊張不平靜就有錯一下來就好。

健康諮詢描述： 考試中緊張不穩，一開始有點，假如錯了就亂，對了就好一些。

想得到的幫助： 吃什麼藥好

病情分析：
這種情況應該是考試緊張綜合症啊，你這麼大歲數了，咋還在乎考試啊，考不好就考不好唄
指導意見：
你好，建議你放鬆思想，如果想吃藥的話，可以適當吃些七葉神安分散片調一調，也可以吃些艾司唑侖片試一試

病情分析：
你好，在考試前壓力過大，會產生緊張焦慮的表現，上述現象屬於焦慮症的表現。
指導意見：
建議你學會自我減壓，在考試前避免過於緊張，保持睡眠的充足和營養的均衡，考試前避免飲用過多的水。

病情分析：
您好：您這種情況應該屬於精神緊張・植物神經過於緊張會出現這種情況・
指導意見：
建議：要放鬆心情・可做深呼吸壓迫內關穴・這樣可以緩解這種緊張情況希望我的建議能幫到你
以上是對“緊張不平靜就有錯一下來就好。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你的情況分析，這個多是個人心理素質的問題，不需要服用藥物，可以自我暗示調節。
指導意見：
建議你，這種情況需要提高自我心理素質，可以看一下心理輔導書，以及學會自我暗示法，考試是可以避免緊張情緒的產生

病情分析：
你好！根據你的描述，屬於考試焦慮症，不用吃藥，只需要自我調節就可以改善的，所以不要想著什麼都用藥物來解決。
指導意見：
建議：首先，增強心理素質，放寬心態，儘量保持輕鬆愉悅的心情，研究表明，情緒對人的身心發展都有很重要的影響；其次，要養成良好的生活方式和作息規律；第三，飲食上也要合理搭配，不要偏食、挑食；第四，有時間多加強身體鍛鍊；第五，科學、有效地學習，提高學校率。祝你開心快樂、學業有成！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題