晚上總是失眠一直睡不著

健康諮詢描述： 晚上不睡覺可以導致抑鬱嗎，我晚上總是睡不著

想得到的幫助： 告訴我晚上不睡覺可以抑鬱嗎

病情分析：
才12歲，睡眠質量差，這個有可能是缺鈣導致，伴容易出汗。
指導意見：
建議可以補鈣治療，會提高睡眠質量，可以吃葡萄糖酸鈣片，多吃含鈣高食物，如牛奶，骨頭湯，豆製品。

病情分析：
你好，很高興為你解答！根據你的描述，你應該就是神經衰弱......
指導意見：
針對您的情況，建議你服用生脈飲口服液外加人蔘歸脾丸，可以有效改善你的症狀

病情分析：
根據你描述的情況你的這種症狀中醫認為一般是由於肝熱造成的，建議你適當的可以喝點中藥進行治療。
指導意見：
建議你平時注意忌食辛辣刺激性食物。適當的可以喝點棗仁安神膠囊進行治療。
以上是對“晚上總是失眠一直睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
一般心理治療。通過解釋、指導，使患者瞭解有關睡眠的基本知識，減少不必要的預期性焦慮反應。行為治療。進行放鬆訓練，教會患者入睡前進行，加快入睡速度，減輕焦慮。
指導意見：
失眠的催眠療法從催眠最初的發展開始，就被用來進行生理、心理疾病的治療，所以它的應用也十分廣泛。催眠療法被廣泛應用於失眠症的治療。催眠療法治療失眠是應用一定的催眠技術使人進入催眠狀態，並用積極的暗示控制病人心身狀態和行為的一種心理治療方法，通過正性意念來消除焦慮、緊張、恐懼等負性意念。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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