因為工作原因上班夜班每天12小時不是坐著

健康諮詢描述：因為工作原因上班夜班每天12小時不是坐著就是躺著，下班以後回家就是睡覺，不睡也是躺著玩手機就這樣有一個半月，現在一直腰疼，背也疼，是怎麼回事都四五天一直是這樣！我是開塔吊的！

病情分析：
你好，根據你的描述的情況考慮是腰椎的問題的，經常不良姿勢過多的。
指導意見：
建議平常不要過多的久坐或是久躺的，可以適當的鍛鍊活動一下的，另外可以服用舒筋活血丸來緩解一下的。

病情分析：
根據你的描述。你的背也疼，腰也疼，有可能是躺的時間太多的原因造成的。
指導意見：
還是不要躺的時間太長。躺一會兒，站起來走一會兒活動一會兒。不能經常玩手機的。對眼睛也是非常不好。

病情分析：
上班夜班每天12小時，不是坐著就是躺著，現在腰痛，背痛，考慮可能是過度疲勞引起的。
指導意見：

建議多注意休息，必要是到正規的醫院檢查看看，查出原因，早對症治療，祝你生活愉快。
以上是對“因為工作原因上班夜班每天12小時不是坐著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
這種情況考慮是個人體質下降的表現，長期保持某一種姿勢容易出現不適，對身心的健康不利。
指導意見：
關鍵在於自己的調整。避免長時間保持某一種姿勢，適當地活動，適量進行，長期堅持，飲食生活規律有序，避免菸酒熬夜勞累受涼，安排好生活作息，養成良好的習慣，促進恢復。

病情分析：
您好，根據你的描述長時間工作勞累引起的腰肌勞損，應注意休息，不要勞累。
指導意見：
建議是合理的作息時間，不要長時間工作，局部可溫毛巾溫敷和按摩，僅供參考。

病情分析：
這種情況一般是腰肌勞損導致的，長期久坐，過度勞累會出現腰肌勞損出現上述症狀。
指導意見：
多休息，不要長期久坐，腰部按摩，如果受涼也會出現上述症狀，可以外貼麝香鎮痛膏治療，觀察一下。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。