逃避，壓抑，覺得心累，害怕上班，不想說話

健康諮詢描述： 剛畢業開始參加工作，覺得很壓抑很抑鬱融不到新集體，每天上班都在犯錯，同樣的事情總是做錯，開始越來越想逃避，害怕上班，喜歡一個人在廁所呆很久…

病情分析：
您好這個情況主要是之前在校園裡面沒有壓力。突然改變環境，有點不適應。如果這份工作感覺自己壓力比較大的話，最好是能夠換一份工作。
指導意見：
可以嘗試一些輕鬆的工作，慢慢做起，逐漸在改變。先融入到社會當中。可以多參加一些社交活動，同學聚會，參考一下別人的意見，多和同學商量。

病情分析：
你好，很樂意為您解答，對於您這種情況，可能是對一個新的工作環境不太適應，另外自己要想做好每一件事情，一定要準備好充分的有自己的能力
指導意見：
不能適應新環境，就要多和同事交流溝通，不懂的就要多和他們請教，自己不懂的業務，要自己多花一些時間來學習，讓自己進步，自己每一件事情都做好了，自己就自信了

病情分析：
根據你的描述，出現這種不適的症狀，考慮是要工作壓力過大所引起的，應該調整自己的心態，多交流，
指導意見：
建議你，保持好的心情，積極的工作，認真的學習，多交流工作上的事情，技術嫻熟了，就可以消除你這種緊張的情緒，
以上是對“逃避，壓抑，覺得心累，害怕上班，不想說話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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