發現最近心理不正常，壓力過大！無處發洩！

健康諮詢描述：一直以來，感覺自己心理不正常，有壓力，不自信！甚至有自殺傾向！心理壓力無處發洩！

病情分析：
你好，出現這種情況與你近期的生活或是工作環境壓力是非常相關的。
指導意見：
建議你要學會自我調節下，平時要保持好的心態。心煩的時候不要一個人憋著，要找親人朋友傾訴，多出去走走散散步，聽聽舒緩的音樂都是不錯的。如果長時間還是這樣的話最好到醫院諮詢下心理醫生。

病情分析：
不知道你心理上的壓力主要是來自於哪裡，從什麼時候開始不自信的，人際關係怎麼樣
指導意見：
經常有自殺傾向，還只是最近出現了這種情況，都需要有待考察，目前來看抑鬱情緒的可能性比較大

病情分析：
你好朋友，根據你的描述有壓力，不自信，有自殺傾向，考慮你是有些抑鬱
指導意見：

你的情況建議你首先學會自我調節，保持好心情，保證充足睡眠，必要時可找心理醫生疏導下
以上是對“發現最近心理不正常，壓力過大！無處發洩！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，
早期抑鬱症患者會有哪些異常?　　1、不適應的感覺，或喪失自尊心或自卑。　　2、集中注意或清晰地思考的能力減退。　　3、對使人愉快的活動缺乏興趣和歡樂。　　4、與社會脫離。　　5、失眠或睡眠過多。　　6、精力下降或長期疲勞。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。