經常入睡困難，夜裡有點動靜容易醒，害怕晚

健康諮詢描述：你好，我入睡困難，有時一兩個小時，有時害怕一點三四個小時也不定，心理平靜沒那麼恐怖時或者累時就還好，怎麼會這樣？

病情分析：
建議自我調整，養成按時睡覺的習慣，調節自己的情緒可服用谷維素、B1和安定來調理，平時飲食宜清淡
指導意見：
保持樂觀的心態合理安排工作學習時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，避免勞累保持愉快的心情。

病情分析：
經常入睡困難，根據你的描述，考慮是很可能是心血虛導致的，建議口服天王補心丹和安神補腦液治療
指導意見：
減輕壓力，注意白天讓自己充實些，晚上不要熬夜，養成規律的生活習慣，建議在晚上10點之前睡覺，保持睡眠環境安靜

病情分析：
你好，你的這個情況，從中醫上來說，應該是一個心腎不交的表現。腎陰不足，不能上制心火，心火擾動心神，故見失眠等症狀。
指導意見：

這個情況，可以服用一些滋陰寧心的中成藥來調理，比如六味地黃丸配合天王補心丹，堅持服用一段時間，效果當會顯著。祝你健康快樂！
以上是對“經常入睡困難，夜裡有點動靜容易醒，害怕晚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
根據你的描述，考慮是神經衰弱的可能性比較大，就會直接影響睡眠質量，可以服用藥物調理，保持好的心情，
指導意見：
建議在醫生的指導下服用，安神補腦口服液，安定片，谷維素片，維生素，b1片，按說明使用，生活要規律，保持好的心情

病情分析：
睡眠不好，膽小。心慌。與體質虛弱。心血不足等等有關。症狀嚴重。需要及時治療。同時注意適當鍛鍊身體。
指導意見：
口服谷維素。維生素B1。加天王補心丸治療。效果很好，注意多晒太陽。適當鍛鍊身體，不要過度勞累。不要熬夜。

病情分析：
您好，根據你的描述是患有失眠症，與精神壓力大，思慮過度有關係。
指導意見：
建議是合理的作息時間，不要勞累，減輕壓力，調整心態多和同事交流，必要時諮詢心理科醫生。

病情分析：
你好，根據你所描述的情況，有可能是植物神經功能紊亂。
指導意見：
建議你不要有心理負擔和心理顧慮，睡前溫水泡腳，喝一杯溫牛奶，可以服用谷維素和腦心舒口服液。
以上是對“經常入睡困難，夜裡有點動靜容易醒，害怕晚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，你入睡困難，有時一兩個小時，有時害怕一點三四個小時也不定，心理平靜沒那麼恐怖時或者累時就還好，你有一定程度的睡眠障礙。
指導意見：
建議平時做做瑜珈，參加跑步，爬山，游泳等等體育活動，並做一段時間的專業的心理諮詢。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。