我有溝通障礙,不懂如何溝通,好難

健康諮詢描述：我不懂如何表達自己的想法總是怕說錯話遭人討厭我會不由自主的選擇沉默把真實的自己隱藏起來導致我和我的家人的距離越來越遠等我發覺是已經晚了我好後悔!!我沒有幽默感也不會逗家人開心我不知道要如何與人溝通好難~

病情分析：
這個與人溝通，我教你一個辦法。首先你必須把你的內心世界打開，多和別人交流，多和別人談心。
指導意見：
然後就是要多參加公共活動，公益活動和大家活動在一起也大家一起開心。慢慢的你就會融入這個氛圍。

病情分析：
你好，不要太緊張，我們不是為了取悅別人而生活的，不用逗人開心，你只要能幫家人做點力所能及的事就很好了，每個人都會有說錯話的時候，所以不要太在意，
指導意見：
說錯話沒事，家人不會在意的，多溝通就好了，只要你願意這麼做相信你會做的很好的，試著溝通不要著急慢慢來吧！

病情分析：
你好，沒有必要刻意的去表現幽默，但是要把最真實的自己展現給最親的人。
指導意見：
建議，這樣的情況我建議可以先從一個信任你的人開始，逐漸增多到給別人交流溝通
以上是對“我有溝通障礙,不懂如何溝通,好難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。