感覺自己得了抑鬱症請求醫生怎麼才能解脫？

健康諮詢描述： 有時候一個問題想很久！還有就是總感覺整個人崩著的無法放鬆！害怕見人！跑街上整個人就繃著生怕別人說自己的壞話！感覺神經繃著頭都好痛！有時候什麼也不想做對什麼不感興趣！請問醫生我怎麼才能擺脫這種心理！

病情分析：
你好，根據你的情況來說，考慮與抑鬱症有關，建議掛內科，詳細查體，明確診斷。
指導意見：
建議服用多慮平治療。平時多注意飲食，以低脂食物為主，保持規律性，多吃蔬菜，避免勞累。

病情分析：
你的情況屬於抑鬱症引起的情況，與遺傳,社會環境等都有一定關係
指導意見：
建議保持積極樂觀心態，嚴重者可以心裡輔導，藥物治療比如舍曲林，帕羅西丁等藥物

病情分析：
你目前出現的這種感覺自己不能放鬆心裡非常緊張的這種現象
指導意見：

對於您目前出現的這種現象首先建議您要有一個積極向上良好的心態，平時不要著急多和朋友交流溝通
以上是對“感覺自己得了抑鬱症請求醫生怎麼才能解脫？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，
一、心裡療法：現在人的心理可以說是決定一切的主要因素，心態決定一切，抑鬱症患者自我要學會堅持積極的擁有良好心態，不要一味的追求剋制的，壓抑的，悲觀的情緒。如果患者知道那是不理智的，是對身體生活有害處的，是非正常狀態下的，那麼患者朋友就要進行糾正。這樣避免惡劣情緒一直存在。　　比如工作生活中出現摩擦。與同事出現爭執。患者就容易產生偏激的行為，把小事擴大，那時候正確做法是讓自己冷靜下來，調整一下，積極心態寬容心態面對。因為這時候不穩定的情緒，做出讓自己後悔的事情，造成惡劣影響。　　二、辯證治療方法：抑鬱症症不是無故就有的，身體肯定有不適應地方，這是所謂的辯證治療，藥物該治療時候還是要進行的，比如心脾虛榮造成抑鬱症患者心悸，睡眠不穩。痰溼內阻，脾胃失調造成抑鬱症腹脹。食慾不振等等。沒有任何原因的抑鬱症患者，所以身體調理也是非常重要的。身體好了，心魄安定。自然不會那麼多的悲觀情緒。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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