什麼是焦慮症？能治癒嗎？

健康諮詢描述： 馬上就要考試了，心裡面十分的擔心，每天都在忙著複習，這段時間感覺莫名的焦慮，不喜歡和別人說話，前幾天去醫院看過心理醫生，醫生說我這是焦慮症，想了解一下焦慮症和治療方法。

想得到怎樣的幫助：什麼是焦慮症？能治癒嗎？

焦慮症是一種心理疾病，想治癒還得從根本上去除患者的心病，焦慮症最有效的方法在於自我堅持和努力，溫馨提示：睡眠充足、保持樂觀、幻想、深呼吸、轉移注意力等等，效果是相當可觀的哦。
如果是輕度的焦慮症是不需要治療吃藥，需要做的是，平時多結交朋友，多看點書，多積累經驗，當每次面對問題的時候或將要面對問題的時候，多方位，多層次的去考慮，去想如何解決的方法，當問題被解決了，焦慮也就消失了，但人生，面對的是一個接一個的問題，困難，因此，焦慮也會陪伴一生，程度輕重不同而已，做到有備無患，不恥下問。調整好心態。有時間的話，可以去多看看書，聽聽舒緩的音樂，減少自己的壓力。
1、棗麥粥：材料：棗仁30克，小麥30-60g，粳米100g，大棗6枚。做法：將棗仁、小麥、大棗洗淨，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。功效：養心安神。適用於婦女煩躁、神志不寧精神恍惚、多呵欠、喜悲傷欲哭，及心悸、失眠、自汗。　　
2、銀耳蓮子湯：材料：水發銀耳200g，蓮子30g，冰糖適量。做法：用燒水浸泡蓮子至發軟，洗淨銀耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分鐘，加入冰糖調味。功效：清熱解渴、養胃健脾、祛溼補血，滋陰順氣。銀耳蓮子湯是常用的治療焦慮症的辦法。　　
3、海帶綠豆粥：材料：海帶30g，綠豆30g，粳米100g，片糖適量。做法：先浸泡海帶片刻，洗淨切碎;綠豆略浸泡後洗淨;粳米淘洗乾淨，共煮為粥。食用：粥成後，加入適量片糖，隨量食用。功效：消暑解毒、利水洩熱。

焦慮症的治療主要採取藥物治療，物理療法、行為療法及各方面疏導，以消除或減輕病焦慮症患者的緊張、焦慮、失眠等種種障礙。藥物治療：藥物治療就是指一些抗焦慮藥物和鎮靜催眠類藥物，是焦慮症的最重要的治療手段，
焦慮症患者大多伴有焦慮、失眠、抑鬱等多種不良情緒，同時還出現心慌、疲憊、神經質、氣急和胸痛。患者和家人常常都處在焦慮、不安、惶恐中，這已經嚴重影響了百姓居民的正常生活。
傳統治療方法主要是採用藥物治療。現在醫院一般都是採用西藥治療，其主要的藥理作用是抑制焦慮症患者的症狀，用藥後患者表現安定、鎮靜、感情淡漠、遲鈍、對周圍事物不感興趣。
西藥治療焦慮症，雖然可以使患者的症狀減輕，但是無法從根本上治療焦慮症，並且西藥的毒副作用明顯。我國衛生部疾病控制中心在2004年~2008年對北京地區患者的檢測顯示，在患者短期對照試驗中所報告的最常見和最顯著的毒副作用為：睏倦（17.5%），血壓異常（10%），便祕（9%），神志不清（17%），痴呆（7%），肝部病變（6%）。長期服用西藥會產生嚴重的藥物依賴性，我國衛生部2004年至2009年的監測數據顯示，58.3%的焦慮症患者在停藥後，病情會有不同程度的復發，這也是焦慮症高複發率的原因。中西結合，副作用小，而且還要加上心理上的治療。才有可能徹底治癒。

焦慮症是目前社會普遍存在的一種心理疾病，主要由外界環境的影響和內心的不良因素而引發，一般焦慮症患者常常伴有失眠多夢、頭暈腹瀉、注意力分散、記憶力減退、憂心煩躁等等現象，為了治療焦慮症醫學界採取了很多辦法，在眾多方法之中，焦慮症的自我治療方法卓有成效，下面為你介紹一些焦慮症的自我治療方法：
以上是對“什麼是焦慮症？能治癒嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：焦慮是最常見的一種情緒狀態，比如快考試了，如果你覺得自己沒複習好，就會緊張擔心，這就是焦慮。這時，通常會抓緊時間複習應考，積極去做能減輕焦慮的事情。這種焦慮是一種保護性反應，也稱為生理性焦慮。
指導意見：自信是治癒神經焦慮症的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。因此，作為一個神經焦慮症的患者，你必須首先自信，減少自卑感。應該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點，恢復自信，也就是最終驅逐焦慮。

焦慮症的自我調節要注意以下要點：
1、樹立信心：增加自信是治療焦慮症必要前提。沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。因此，焦慮症患者首先必須自信，應該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點，最終驅逐焦慮。
2、自我放鬆：也就是從緊張情緒中解脫出來。比如：在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現，並重復出現。慢慢地，你就會發現即使想到任何危險情景或整個過程都不再出現焦慮。
自我調節
3、自我反省：有些神經性焦慮是由於患者對某些情緒體驗或慾望進行壓抑，壓抑到潛意識中去了，但它並沒有消失，因此便產生了病症。發病時你只知道痛苦焦慮，而不知其故。在此種情況下，必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發洩。
4、轉移注意力：焦慮症患者發病後，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時，患者可採用自我刺激法，轉移自己的注意力。如在胡思亂想時，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。
5、自我暗示催眠：焦慮症患者大多數有睡眠障礙，很難入睡或突然從夢中驚醒，此時你可以進行自我暗示催眠。如可以數數，或用手舉書本讀等促使自己入睡。

焦慮是由緊張、焦急、憂慮、擔心和恐懼等感受交織而成的一種複雜的情緒反應。它可以在人遭受挫折時出現,也可能沒有明顯的誘因而發生，即在缺乏充分客觀根據的情況下出現某些情緒紊亂。
焦慮總是與精神打擊以及即將來臨的、可能造成的威脅或危險相聯繫，主觀上感到緊張、不愉快，甚至痛苦和難以自制，並伴有植物性神經系統功能的變化或失調。心情放鬆點，一定是對你有幫助的,找到對應的治療方法，早日遠離的疾病的困擾。指導意見：每個人具體情況不同，包括自身的身體素質，和以及患病程度不同。什麼時候能夠治癒這個真的無法確定。

病情分析：焦慮症，又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮（廣泛性焦慮）和急性焦慮發作（驚恐障礙）兩種形式。主要表現為：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經症狀（心悸、手抖、出汗、尿頻等）。
指導意見：具體的治療方案需要結合每個患者的詳細情況，選擇治療方案不是根據個人意願選擇的，擬定治療方案的時候也不是傳統的千人一方，萬人一藥，是結合每個患者自身的特殊病情，治療根據病情來選擇對的治療方案，才會有明顯效果。建議您及時去正規專業的醫院進行檢查，以免耽誤病情，影響健康。祝您早日康復。
以上是對“什麼是焦慮症？能治癒嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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