最近睡眠不好，很難入睡，腦子想個不停。

健康諮詢描述： 最近有點煩啊，大四畢業的同學失眠的不少，我算嚴重的吧，老是睡不好，睡不熟很難入睡；躺下腦子就想些有的沒有，雜七雜八控制不住，昨晚睡是睡了，眼睛閉上，可感覺大腦還是沒放空，偶爾能睡好一天，很緊張這樣的狀況。我也買藥了，運動了，買了各種藥，問了好些大夫，但沒什麼大效果，快兩個月了，有點焦急了......沒生過病。 谷維素，安神補腦液，維生素B1，維生素B族片，刺五加顆粒，補腎的也喝了，中藥材也買了。

想得到的幫助： 前段時間老中醫把脈腎脾有點虛，現在恢復了，怎麼老睡不著？感覺頭重，但一天又不是很困，怎麼治癒它？到底是哪裡存在病根？讓我每晚能睡好一點，睡熟一些。求助醫生了！

病情分析：

從上述的情況來看，表現為臨近畢業期間出現入睡困難和頭部沉重感，個人分析需要考慮為焦慮障礙的可能性比較大
指導意見：
個人意見：焦慮障礙的可能性比較大。建議可以考慮去當地醫院心理衛生科就診，必要時可以口服一些抗焦慮藥物治療

病情分析：
你好，根據你的情況來說，睡眠不好，難入睡考慮與神經衰弱有關，建議掛內科，詳細查體，明確診斷。
指導意見：
建議服用谷維素，多慮平治療。平時多注意飲食，以清淡食物為主，保持充足的睡眠。

病情分析：
你好，目前的睡眠狀況，與考試壓力或者就業壓力有關係，是情緒焦慮的體現。
指導意見：
學習腹式呼吸，讓自己平靜下來，白天做一些體育活動比如說快走、慢跑、騎車等，祝你健康。
以上是對“最近睡眠不好，很難入睡，腦子想個不停。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
從你的描述中，應該是情緒壓力造成的睡眠障礙。這和你的性格，生活狀態都有關係。
指導意見：
如果長時間不緩解，藥物作用不明顯的話，最好在醫生指導下用安定類的助眠藥物，配合心理諮詢，白天增加體育鍛煉。

病情分析：
你好，根據你提供的信息來看，你現在的情況就是過度的緊張造成的你現在的睡眠不好的，你現在的情況需要放鬆自己的心情的，不要隨便的服用藥物治療。
指導意見：
你應該好好的想想你到底擔心什麼，你心理可能是有一個事的，讓你感到精神緊張的很，所以影響了你的思維和睡眠。你應該放鬆下來好好的想想的。如果現在睡眠影響白天的生活的話就可以服用安定片或艾司唑侖片治療的，這也只是助睡眠的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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