失眠的中醫治療方法是什麼？

健康諮詢描述： 最近因為工作壓力特別大晚上睡覺經常失眠，幾乎夜不能寐。白天上班精神不好，精神萎靡不振，黑眼圈都出來了。特別想尋找一種治療失眠的方法，擺脫現在的煩惱，迴歸正常的生活。

想得到怎樣的幫助：失眠的中醫治療方法是什麼？

中醫治療方法如下：
1、炒棗仁粉治失眠：炒棗仁粉5至10克臨睡前沖服，也可小劑量(15至20粒)嚼服。
枸杞子治失眠：每天晨起服枸杞子30粒或早晚各服20粒(感冒期間勿服)。
2、靜坐治失眠：睡前靜坐半小時。全身放鬆、意念安靜，可參考靜功、氣功資料。
3、改變睡眠方向：睡眠時頭改向相反的方向，或東西改成南北，有人認為頭向南方好，因人體磁場和地球兩極磁場相順接。
4、睡前按揉揪搓雙耳：中醫偏方治失眠，睡前操作約10分鐘即可。耳是全身的縮影，此舉也是健身的好方法。
5、橡皮錘捶打足三裡穴：睡前用橡皮錘捶打足三裡穴(外膝眼下三橫指處)約10分鐘可促入睡。操作時要靜心專注，力度適中。
6、按摩穴位治失眠：常用的穴位有內關穴(腕橫紋上二寸兩筋間)、神門穴(在腕橫紋尺側端凹陷處)、風池穴(在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷處)、湧泉穴(在足底前1/3與後2/3交界處)。

指導意見：
失眠的中醫治療。首先是辯證是什麼引起失眠 如果是心肝火盛 陽氣躁動所致就該配伍一些重鎮安神藥，如果是心肝陰血不足的失眠 就該配伍一些養心安神藥
以下是治療失眠最好的偏方：
蜂蜜具有補中益氣、安五臟之功效，其對糾正失眠作用明顯。可用蜂蜜3茶匙，加適量溫開水，每晚喝一次。將30克乾薑研為細末，貯罐備用。每晚服3克，米湯送下。如果服藥後能蓋被取微汗，還能加強失眠治療效果。

指導意見：
失眠問題的產生跟七情所傷有關，七情所傷導致人們氣血、陰陽失和、臟腑失調、心神不寧，不能入睡或安睡。針刺治療失眠一般取的穴位有：神門（心經）、三陰交百會、心腧、足三裡等，每穴灸5~10分鐘，10次為一個療程。睡前鍼灸效果較好.本院採用祖傳鬼門十三針來治療失眠症。
鬼門十三針是中國鍼灸學的精髓，融匯各家所長，早在《錢氏中醫・針刺篇》就有十分詳盡的介紹。鬼門十三針治療失眠通過不同的穴位、不同的針刺手法，不同的病情，採用強、中、弱三種手法因人而異。有針到病除的療效。
以上是對“失眠的中醫治療方法是什麼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

指導意見：
失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的，最好採取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什麼副作用。
1.保健療法：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮.
2.飲食療法：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次.
3.藥粥療法：取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑.祝您早日擺脫失眠的困擾。

指導意見：
失眠是因為精神心理壓力過大、睡眠環境不適造成的。當被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫院接受專業的診治，讓醫生找到引發失眠的真正原因是什麼，才可以對症對藥，對於失眠的治療。可以採取藥物、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調節，放鬆心態，不要給自己太大壓力，積極鍛鍊身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對於睡眠有利的食物。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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