睡眠太差，有聲音就睡不著

健康諮詢描述： 工作了，是住在單位提供的宿舍，一室一廳空間挺大的，但是有個同事打呼嚕，吵的我們三個人都睡不著覺，半夜經常被吵醒，而且她的呼嚕聲真的很大，關著臥室的門在客廳都能聽到，我感覺我現在都神經衰弱了

想得到的幫助： 我該如何調整一下，已買過睡眠耳塞，但現在已經不管用了

病情分析：
你好，這個思慮過多或者神經衰弱引起的症狀，需要遵醫囑服用藥物和對症治療。不需要擔心。
指導意見：
一般遵醫囑服用藥物谷維素片和健腦補腎口服液和安神補腦液。需要流質易消化飲食和保持心情舒暢。

病情分析：
你的病情屬於中醫不寐的範疇，中醫認為主要是氣血不足引起的症狀
指導意見：
注意精神調節，做到喜怒有節制，解除憂思焦慮，保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶，避免過度興奮，口服棗仁安神膠囊調理

病情分析：
你現在這樣的情況一定是要及時調理好你自己的心態才行的，要適應
指導意見：
你最好是保持快樂的心情，還要多吃牛肉，瘦肉，青菜，水果，可服用驢膠補血顆粒
以上是對“睡眠太差，有聲音就睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
考慮睡眠質量不佳引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，精神不振的症狀。
指導意見：
建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，並且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以有所好轉。

病情分析：
你好，根據你描述的情況，你的這種症狀還是神經衰弱導致的睡眠不足。
指導意見：
建議你可以服用一段人蔘歸脾丸可以改善睡眠的質量，看看有沒有效果，或者是服用安神寶也可以

病情分析：

失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發的。在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,
指導意見：
要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛鍊身體增加機體抵抗力。

病情分析：
目前的情況最好是更換環境或者是睡眠的時候把耳朵塞住這樣的話可以改善睡眠
指導意見：
最好的方法就是在睡眠之前看看書或者是戴上耳塞聽聽音樂比較疲勞的時候就可以睡眠了睡眠還是比較好的先試用一下也可以更換環境
以上是對“睡眠太差，有聲音就睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
這種情況應該考慮還是和環境有關係，一般考慮並不是自己的疾病。
指導意見：
應該考慮長期失眠還是有可能引起身體的異常，考慮適當應用點谷維素維生素b1調節，或是應用點中藥治療。

病情分析：
你好，在嚴重影響睡眠的情況下你可以建議你的同事搬離該宿舍，或者你考慮搬出。
指導意見：
平時放鬆心情，避免思想壓力過大，一般在越緊張越煩躁的情況下更容易失眠。

病情分析：
你好，你長時間因為舍友打呼嚕而引起失眠會影響睡眠質量問題，導致你的中樞神經系統衰退，從而導致更多的問題出現，需要做一些調整和改善，以免影響你的生活質量。
指導意見：
建議你服用些昌弘西洋參來調理，西洋參中的皁甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退等症狀，效果是非常好的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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