好像夢魘了，以前從來沒有過，夢我無法控制

健康諮詢描述：晚上十點多睡覺，4點多醒了，玩手機玩到5點，然後繼續睡覺，可是閉上眼睛困了，睡不著，我這樣反覆睜開好幾次眼睛，最後一鼓作氣不睜開眼睛，感覺好像夢魘了，手上長出了眼睛(夢的內容)，然後過了十幾秒，我清醒了。是不是我睡眠時間夠了才睡不著？

病情分析：
你好，根據你的描述，可能由於玩兒手機時間長，所看的內容，在腦子中閃現導致。
指導意見：
你好，建議一定不要玩兒手機，否則會影響你的精力及體格發育，青春期的任性，會換來終身的卑微與低賤，祝你學習進步。

病情分析：
您好，根據你所描述的情況考慮，有可能是做夢了，這個不要緊。
指導意見：
建議你不要緊張，放鬆心情，保持心情愉快，平時注意休息，最好不要總玩手機。

病情分析：
你現在這樣的情況當然主要是沒有休息好的，以後不要這樣玩手機了的
指導意見：
你最好是多運動，多吃牛肉，瘦肉，可服用強彤多維多礦顆粒，心思要用在學習上的
以上是對“好像夢魘了，以前從來沒有過，夢我無法控制”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
這種情況下主要是長期看手機導致這些信號在大腦內的存留所引發的。
指導意見：
所以現在需要適當的休息，一定要控制看手機的時間，不要長時間過度的接觸，才能促進睡眠質量的提高。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。