我怎麼才從新走出來，我感覺自己活的好累

健康諮詢描述： 我最近兩年都是處在心情低落的狀態，睡眠質量不好，失眠多夢，夢裡偶爾哭醒，最近想要寶寶，跟家裡又點情緒，寶寶死在腹中，我感覺心好痛，失眠更加嚴重，心裡亂七八糟，不愛跟家裡說話，想發脾氣，容易流淚，容易發呆、食慾減退，感覺好累好累

病情分析：
你好，你說你這兩年都是處在心情低落的狀態，睡眠質量不好，失眠多夢，夢裡偶爾哭醒，最近想要寶寶，跟家裡又點情緒，寶寶死在腹中，我感覺心好痛，失眠更加嚴重，心裡亂七八糟，不愛跟家裡說話，想發脾氣，容易流淚，容易發呆、你這是有一定程度的抑鬱症。
指導意見：
建議你馬上去精神病醫院做一個抑鬱程度的心理測評量表，並接受一段時間的專業的心理諮詢。

病情分析：

你好！根據你的描述考慮是抑鬱症引起來心情煩躁失落的症狀。
指導意見：
建議最好平時注意身體，多和家人交流溝通，多參加室外活動，分散注意力，放鬆心情

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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