更年期抑鬱症在幾個方面的表現？

健康諮詢描述： 我最近特別奇怪，就是心理感覺特別悲傷，特別想哭，沒事就特別難受，有時候看著一個喜劇節目都會哭，我的家人也很擔心我，可是也說不出是哪個地方不對勁，就是感覺人生特別悲哀，心理很累，很痛苦。

想得到怎樣的幫助：更年期抑鬱症在幾個方面的表現？

病情分析：47歲已經是出於更年期的年齡中了，如果您近期的性格情緒和以往有很大的差異，而且沒有任何外界的誘因，那麼要考慮是到了更年期了。你可以對症一下更年期的特徵做一下自我對照。女性更年期：是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。通常來說，更年期的婦女在更年期會出現以下四大症狀：
一、潮熱――是更年期女性經常遭遇的症狀。
二、心悸也就是心慌，也是更年期最常見的症狀之一。
三、精神、神經症狀表現異常。
四、腰痠背痛――是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀。
心理特點：1、情緒不夠穩定，易激動，易怒，易緊張焦慮。
2、注意力不夠集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力。
3、心理敏感性增強，感覺易敏感。
4、記憶力減弱。
上述特點並不是所有更年期婦女所共有，而僅是在一部分更年期婦女身上出現。更年期的某些生理與心理的失調是暫時性的、功能性的，因此不要驚恐不安。精神樂觀、情緒穩定才是順利度過更年期最重要的心理條件。藥物一定不要自行購買，可以到醫院做一個檢查，確定一下是否真正進入更年期，請醫生給出對症治療和條件的藥物來輔助調節，相信您一定會平穩度過更年期的。

抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為，因此建議最好採用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。
同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反覆發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。避免服用避孕藥,巴比妥類,可的鬆,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等

女性更年期時，由於性腺活動衰退，隨之內分泌系統及相關的新陳代謝發生變化，自主神經也明顯失調，不少人在不同程度上出現更年期症侯群，少數人在精神創傷的促發下發生更年期抑鬱狀態或偏執狀態。臨床多以焦慮抑鬱狀態為主要表現。
處於更年期的婦女，要加強鍛鍊，保證充足的睡眠，並要注意身心健康，注意防止精神創傷和軀體疾病。更重要的一點就是，我們應該對這類人給予無盡的關懷，儘量讓她多參加一些人群活動，通過了解她的喜好來安撫她。對疑有情緒反常、疑慮多端者，應早期檢查診治。
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抑鬱症有哪些類型：
1.心境低落：主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。在心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現幻覺。
2.思維遲緩：患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是生了鏽的機器”，“腦子像塗了一層糨糊一樣”。臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。
3.意志活動減退：患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日臥床，閉門獨居、疏遠親友、迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發展為不語、不動、不食，稱為“抑鬱性木僵”，但仔細精神檢查，患者仍流露痛苦抑鬱情緒。
伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等症狀。嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。消極悲觀的思想及自責自罪、缺乏自信心可萌發絕望的念頭，認為“結束自己的生命是一種解脫”，“自己活在世上是多餘的人”，並會使自殺企圖發展成自殺行為。這是抑鬱症最危險的症狀，應提高警惕。

您好抑鬱症的症狀出現時通常會有下面的這些表現1、精神運動遲緩：患者精神運動明顯抑制聯想困難言語減少語音低沉行動緩慢有時閉門獨處淡漠親情無力學習、工作不能料理家務嚴重者不語、不動、不吃、不喝
2、情緒障礙：患者心境不良情緒消沉或焦慮、煩躁、坐立不安;對日常活動喪失興趣喪失愉快感整日愁眉苦臉憂心忡忡;精力減退常常感到持續性疲乏;認為活著沒有意思嚴重者感到絕望無助生不如死度日如年大部分患者有著結束自己生命的意念有的曾說過要不是因為父母、丈夫早已了卻此生其中也確有付諸於行動造成不良後果的手段也很殘忍
3、思維緩慢及自我評價降低：表現思考能力下降患者常常感到思維變慢了腦子不好使了各方面能力都下降了常常自疚自責自我評價過低明明學習工作很好卻對自己事事不滿意將自己過去的一些小錯誤、小毛病都說成是滔天大罪甚至認為自己罪該萬死是導致自殺、自殘的主要因素。

情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療。偶爾的抑鬱情緒可以自我調節下面介紹幾種方法希望對你有所幫助。
一、自然陶冶法人生在世喜怒哀樂皆有當你平時心情不好的時候可在晚飯後到你家附近的公園散散步痛快地玩一玩對改變你的不良的情緒肯定會有幫助
二、語言調節法通過語言既可抑制人的愉快情緒也可抑制做的憂愁與苦悶即使不出聲的內部語言也能使人調節自己的情緒
三、注意轉移法注意轉移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態中轉移到另一種能引起其他情緒狀態的事物上
四、思維轉移法把思維活動從消極的、不愉快的情緒上轉移到另外的情緒狀態中去從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉移法這是從端正心態的角度解答抑鬱症如何自我調節的問題
五、行動轉移法行動轉移法是將某些情緒轉化為行動的方法這種方法是從以實際行動宣洩情緒的角度來解答抑鬱症如何自我調節的問題.

抑鬱症是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。抑鬱症臨床症狀典型的表現包括三個維度活動的降低：情緒低落、思維遲緩、意志活動減退，另外一些患者會以軀體症狀表現出為主。
具體可表現為顯著而持久的抑鬱悲觀，與現實環境不相稱。程度較輕的患者感到悶悶不樂，無愉快感，凡事缺乏興趣，感到“心裡有壓抑感”、“高興不起來”；程度重的可悲觀絕望，有度日如年、生不如死之感，患者常訴說“活著沒有意思”、“心裡難受”等。更年期和老年抑鬱症患者可伴有煩躁不安、心神不寧、渾身燥熱、潮紅多汗等，而兒童和少年可以表現為易激惹（如不耐煩、為一點小事發怒）。典型的抑鬱心境還具有晨重夜輕節律的特點，即情緒低落在早晨較為嚴重，而傍晚時可有所減輕。
患者本人可能會反饋大反應遲鈍，或者記憶力、注意力減退，學習或者工作能力下降或者猶豫不決，缺乏動力，什麼也不想幹，以往可以勝任的工作生活現在感到無法應付；患者不僅開始自我評價降低，有時還會將所有的過錯歸咎於自己，常產生無用感、無希望感、無助感和無價值感，甚至開始自責自罪，嚴重時可出現罪惡妄想（反覆糾結與自己一些小的過失，認為自己犯了大錯，即將受到懲罰）、反覆出現消極觀念或者行為。
很多患者沒有節食時會伴有食慾下降或者亢進、體重減輕或者增加（例如，一個月內體重變化超過5%），幾乎每天都有失眠或睡眠過多，還有一些患者會出現性慾減退，女性患者會出現月經的紊亂。
值得注意的是，由於中國文化的特點，一些患者的情感症狀可能並不明顯，突出的會表現為各種身體的不適，以消化道症狀較為常見，如食慾減退、腹脹、便祕等，還會有頭痛、胸悶等症狀，患者常常會糾纏於某一軀體主訴，並容易產生疑病觀念，進而發展為疑病、虛無和罪惡妄想，但內科檢查卻發現沒有大的問題。
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更年期抑鬱症的表現有很多種其中既有更年期的表現也有抑鬱症的表現一般來說面部皮膚潮紅不明原因的發熱胸悶心慌頭痛眩暈煩躁易怒失眠耳鳴乏力記憶力減退感覺異常性慾減退月經紊亂等都是更年期抑鬱症的表現。
更年期抑鬱症的表現一般為起病緩慢逐漸發展病程較長開始多表現為神經衰弱症狀如失眠、乏力、頭昏、頭疼、煩躁不安等各種軀體不適感病人常是情緒低落、鬱鬱寡歡、焦慮不安、過分擔心發生意外以悲觀消極的心情回憶往事對比現在憂慮將來很多有更年期抑鬱症的表現的患者認為自己過去年輕有為工作很有成就而現在年過半百好似日落西山很多時候做事力不從心、對平常喜歡的事提不起興趣。
特別是易疲勞休息後也不能緩解是一個只會吃飯不會幹事的廢人這樣的思想使很多更年期患者出現了抑鬱症症狀還有一些更年期患者更年期抑鬱症的表現更顯著他們常感覺大禍臨頭並有搓手頓足、糾纏他人的現象反覆回憶既往不愉快的經歷當回憶過去在某些方面曾有過一些微不足道的缺點錯誤時常追悔莫及認為自己給國家家庭帶來了無可挽回的損失現在應受到懲罰死有餘辜更有甚者回憶以往一些生活瑣事如與某人發生過口角未曾道歉這些都已鑄成大錯無法彌補在此基礎上患者認為自己不僅無用而且有罪周圍的人也都在議論他甚至有人要謀害他即精神病性症狀的關係妄想、被害妄想、自罪妄想。

病情分析：抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。
指導意見：抑鬱症後首先要使用抗抑鬱的藥物，堅持服用一段時間以後，再配合心理醫生進行心理治療。進行心理治療的過程中還是要堅持服藥。家裡的人也要積極地配合，行動起來幫助患者早日康復。

抑鬱症不易治癒且容易復發的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些症狀,當遇到社會心理因素的刺激時又可能復發，因此建議最好採用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。
中藥副作用小、標本兼治，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於病情恢復均有很好的幫助，如果還有不懂得就去諮詢下專家

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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