失眠，精神不好，老做惡夢。

健康諮詢描述： 21歲，最近一段時間精神不太好老是失眠，前段時間還經常做惡夢，有一次還做惡夢。睡醒了還遺精了。

想得到的幫助： 求醫生能給一些調理方法

病情分析：
你好一般做夢多中醫學認為是機體氣血不足，情志損傷，腎虛，勞累過度等原因導致，西醫多認為是神經衰弱，
指導意見：
建議在中醫辨證論治下調理，可以口服安神補腦口服液，六味地黃丸，谷維素等藥物治療，平時多食清淡,生活規律，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料，避免緊張的腦力活動，勞逸結合。

病情分析：
你好，出現的表現主要考慮是由於緊張，壓力大驚嚇等引起的神經衰弱
指導意見：
最好養成良好的休息習慣，保持良好的心態，根據你的描述可以服用腦心舒，安神補腦片，V-B1進行調理，同時在睡覺前用溫熱水進行泡腳促進劑改善睡眠。

病情分析：
你的情況屬於心腎不交引起的失眠，精神不好，老做惡夢。
指導意見：
建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療配合鍼灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個小時
以上是對“失眠，精神不好，老做惡夢。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好！引起失眠的因素很多，如精神壓力、疾病、藥物、經常熬夜、作息不規律、環境等。
指導意見：
建議您平時在生活中規律生活，均衡營養、平衡膳食，釋放壓力、調情暢志，戒菸限酒、多運動。

病情分析：
你好，根據你的情況來說，失眠，考慮與神經衰弱有關，建議掛內科，詳細查體，明確診斷。
指導意見：
建議服用谷維素，多慮平治療。平時多注意飲食，以易消化食物為主，保持充足的睡眠。

你好，治失眠最有效的方法是什麼?專家告誡：長期失眠會導致人的思想負擔不斷加重，使人精神崩潰、甚至“發瘋”;在現實生活中，精神類疾病的患者在早期大多會出現失眠的現象，失眠症往往是精神類疾病的早期症狀。治失眠最有效的方法，失眠症會誘發抑鬱症和焦慮症，科學研究發現：人類的歡悅、喜愛等各種情緒活動，其功能往往與睡眠功能一樣，是人類與生俱來的，二者密切相關，相互影響。失眠症患者，常常會伴有情緒活動的功能異常，在睡眠障礙的臨床特點方面，失眠症患者經常會遭受睡眠較淺且不穩定、易於驚醒、醒後有疲乏感、臥床難以入眠，或早醒難再入睡等症狀的困擾。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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