就是睡醒了再睡覺怎麼睡覺也睡不著

健康諮詢描述： 有一個月了就是睡醒覺再睡覺就睡不著什麼情況能說一下嗎醫生怎麼辦呢

病情分析：
這個你要注意一下，你是不是過於緊張，壓力大，或者就是你經常性東想西想造成的，你要注意放鬆
指導意見：
還有就是，你先注意一下飲食均衡，清淡就可以了，當然了，你可以適當運動，提高睡眠質量，也可以服食安定片的

病情分析：
這種情況一般跟精神，壓力，心理等等有關係。建議適當心理調整。可以口服鎮靜，安神的藥物
指導意見：
這種情況一般跟精神，壓力，心理等等有關係。建議適當心理調整。可以口服鎮靜，安神的藥物。避免一切不良因素影響

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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