晚上在學校宿舍睡不著，容易失眠

健康諮詢描述： 剛上初一的女學生，適應不了新環境，很想回到小學。在學校每次到晚上我就開始心慌，忐忑不安，很害怕自己失眠，一般晚上一點多還是睡不著

病情分析：
你好，你這種失眠的現象，建議可以服用安神作用的藥物的。
指導意見：
出現這種情況的話，一般可以服用安神補腦液或者酸棗仁顆粒等藥物比較合適的。

病情分析：
這種情況應該考慮還是有心理壓力或是精神緊張，也考慮有神經衰弱。
指導意見：
一般也考慮檢查一下心電圖，看是不是有異常，沒有問題適當點中藥柏子養心丸。應用點谷維素和維生素b1調節神經。

病情分析：
你好，請問你出現這種情況多長時間，是否情緒過度緊張或者是焦慮你是否在學校住？
指導意見：
根據你的情況，建議你一定要和你的媽媽說明情況另外心態平和，避免緊張焦慮情緒，爭取順利地過渡到中學階段。
以上是對“晚上在學校宿舍睡不著，容易失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好。根據你的描述情況考慮屬於個人的心裡原因造成的，
指導意見：
建議注意勞逸結合，放鬆心情，不要想太多，靜下心來，越怕越煩，越睡不著的，惡性循環，祝你健康

病情分析：
你好，每個人都會長大的，不可能只會停留在以前熟悉的環境中。
指導意見：
你應該是對陌生的環境不熟悉，有種抵抗的心理，建議，一定要保持樂觀開朗，多和身邊的人進行交流

病情分析：
回到小學是不可能了。你只能逐漸適應環境，有能力的可以改變環境。
指導意見：
可以在睡覺之前，做一點，讓你能感覺到輕鬆愉快的事兒，或者聽一段時間音樂，實在不行，可以走讀回家住。十三歲的小女孩住校還是太早了。

病情分析：
你好考慮是神經衰弱，植物神經功能紊亂引起的睡不著失眠等症狀
指導意見：

可以服用安神補腦，谷維素，刺五加片治療觀察看看，避免勞累情緒激動受風寒著涼
以上是對“晚上在學校宿舍睡不著，容易失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你描述的情況，你的這種症狀還是心理有壓力引起來的。
指導意見：
如果自己緩解不了心裡的心裡的壓力，可以找心理老師，做一下緩解，不要想的過多，新環境可能給原來的環境不一樣，如果每天睡覺以前想的過多的話，會影響睡眠

病情分析：
你這樣的問題應該和休息不好。神經性的緊張，營養不足等引起的。應在緩和心情。適當的補充維生素
指導意見：
可以用中藥的方法養氣血，適當的飲食的保養，多喝湯按時睡眠，可用養血安神片，歸脾丸等藥物，忌辛辣的食物

病情分析：
你好可能還是你的精神狀態有關係的所以還是需要自己適應的，不然很容易反覆失眠這樣也不利於身體健康。
指導意見：
我覺得你儘量讓自己忙起來這樣就無瑕顧及這些小心情，逐漸就會恢復自己正常的學習生活所以不要著急，慢慢心情放鬆就會恢復正常的生活和學習。

病情分析：
適當的進行服用些安神補腦液是可以有效的促進調節和改善的，注意日常多進行運動睡覺前泡腳。
指導意見：
或者適當的進行服用些維生素B族是可以起到一定的調節的功能的，多充實業餘生活。

病情分析：
這種情況主要還是心理調節，要適應新環境，睡前喝點熱牛奶，適當散散步
指導意見：
建議你保持心情平和，到晚上就想自己一定能睡著，不想會失眠，多和室友聊聊天，溝通一下

病情分析：
根據你的描述，應該考慮生活環境改變，短時間裡還沒有適應的情況
指導意見：
建議你，平時積極努力學習，把整個的精力都用在學習上，陌生的環境的適應需要一定的時間，慢慢就會適應的

病情分析：
失眠的患者常見於自己用腦過度，過度勞累，心情煩躁，生活壓力過大沒有有效的排洩引起的症狀表現，
指導意見：
你這種情況的治療是需要心理和生理兩方面的調整的，可以使用安神補腦液等常規藥物治療較好，同時需要你調整自己的情緒，你越是害怕越睡不著，及時傾訴自己的心理壓力，那樣上有利於你的症狀改善的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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