中午睡不著怎麼樣才能夠快速睡著

健康諮詢描述：一睡下就開始想事作文一直想然後下午頭暈的高中生傷不起啊晚上也有這種感覺

病情分析：
你好，根據你所描述的情況。睡不著覺，是由於大腦過度興奮，精神過於緊張引起的。
指導意見：
建議精神要放鬆，使大腦得到充分的休息。學習要勞逸結合，避免過度勞累，要學會給自己減壓，慢慢緩解壓力。

病情分析：
這些症狀主要是由焦慮緊張壓力過大造成的，初步診斷神經衰弱，最好是及時用藥治療觀察。
指導意見：
出現的情況是可以口服安神補腦液調理觀察的，多吃含維生素多的食物，調理飲食起居都有利於改善的，或者是醫院檢查或治療。

病情分析：
你好，這種情況屬於憂慮過度導致的，這個還是要自己學會控制情緒
指導意見：
建議適當的多參加室外活動來增強體質、多吃瓜果蔬菜來營養神經，以後只要躺在床上就什麼也別想。
以上是對“中午睡不著怎麼樣才能夠快速睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
根據你的敘述，你的這種情況是由於精神比較緊張的原因導致的。
指導意見：
建議你放鬆心情，不要是給自己太大的壓力，保持充足的睡眠，需要自己調理會過來的。

病情分析：
你好，從你說的情況來看，最好保持在光線比較暗和比較安靜的房間進行午睡。
指導意見：
建議保持心情愉悅，不用過於擔心，平時注意休息，保證充足睡眠，晚上可以用熱水泡腳，或者喝一杯熱飲料，有助於睡眠。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。