我近兩月一直淺睡眠狀態，一睡著就做夢，白

健康諮詢描述：有兩個月了，睡著就一直做夢，近來白天出現頭痛。更加沒精神了。

病情分析：
你好，多夢是人完成睡眠過程後，感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態。
指導意見：
中醫學認為，多夢的根本原因在於機體內在變化，古書中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢，也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶,水果【蘋果,香蕉,梨】祝健康。

病情分析：
你好根據你描述的情況來看，睡眠不好容易做夢考慮是腎虛引起的。
指導意見：
這種情況建議去醫院找中醫調理效果不錯，平時注意休息勞逸結合不要熬夜。祝你健康快樂！

病情分析：
這種情況可能是神經衰弱引起的，可以服用安神膠囊調理或者安神補腦液
指導意見：

飲食清淡些飲食上忌食辛辣刺激食物多吃水果蔬菜避免勞累，規律作息保持良好的心情放鬆心態
以上是對“我近兩月一直淺睡眠狀態，一睡著就做夢，白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，你現在的症狀屬於神經衰弱導致的，需要檢查一下調理緩解症狀的
指導意見：
最好避免勞累緊張，可以服用安神補腦液或是谷維素緩解症狀，如沒有好轉的話就需要看中醫的

病情分析：
你好，根據您的描述，你這種情況應該是屬於睡眠障礙了
指導意見：
我建議你去正規醫院的心理科門診就診，把自己的困惑和煩惱向心理醫生傾訴，讓心理醫生給你進行心理疏導，必要時配合藥物治療！

病情分析：
你好，這種情況考慮精神不放鬆，高度緊張，工作壓力大，疲勞過度，熬夜熬宿都會引起上述情況的發生
指導意見：

這種情況可以喝安神補腦液調理一下。平日裡要做到茶飯有規律，生活起居有常，不過度勞累，心境開朗

病情分析：
你好，根據你描述的情況，你應該保持心情舒暢，生活要有規律。不熬夜。
指導意見：
你好，平時積極鍛鍊身體，多參加戶外活動，增強自身免疫力。晚上睡覺前用熱水泡泡腳。
以上是對“我近兩月一直淺睡眠狀態，一睡著就做夢，白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好，根據您的描述，考慮這種情況是睡眠不好引起的不適表現，不要擔心。
指導意見：
建議您放鬆心情，睡前最好喝杯熱牛奶或聽聽舒緩的音樂有助於促進睡眠。要保持房間通風透氣。適當鍛鍊，增強體質。

病情分析：
你這的睡著就一直做夢和神經性的緊張。肝脾虛營養不足有關係，近來白天出現頭痛應和神經性的異常有關係
指導意見：
可用歸脾丸。柏子養心丸，養血安神片等藥物比較好的，應注意合理的休息保證睡眠，忌辛辣的食物，查一下血壓血脂頸椎等

病情分析：
女，35歲。病情描述：兩個月了，睡著就一直做夢，近來白天出現頭痛。更加沒精神了。諮詢情況。
指導意見：
您好，根據您的情況，考慮您出現了失眠，建議白天多活動，可以適當幹一些累活，可以口服一些安神藥，祝您早日康復。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。