上夜班白天睡覺4小時老是被尿弊醒，後難以

健康諮詢描述：上夜班白天睡覺4小時老是被尿弊醒，後難以入睡請問是怎麼回事，怎麼解決。謝

病情分析：
您樣子睡覺的時候，睡覺以前不要喝水的，這樣子比較好
指導意見：
注意不要吃冷辣飲食和油膩食物的和比較甜的食物的，這樣子就會減少尿量的。

病情分析：
睡覺前一個小時內避免喝水，避免吃液體性的食物，可以有效的改善和預防這類的現象。
指導意見：

經常日夜顛倒，對於身體的危害是比較大的，一般是不提倡這種類型的工作方式的。

病情分析：
你好，根據你描述的情況，這種情況屬於正常的人體排洩時間。
指導意見：
四小時一次尿屬於正常的腎臟分泌，白天睡眠本來治療不如晚上容易受到影響，沒什麼好辦法只能自我調節，睡前少喝水。
以上是對“上夜班白天睡覺4小時老是被尿弊醒，後難以”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，從你的描述來看，上夜班白天睡覺4小時老是被尿弊醒，後難以入睡請，有這樣的情況，多是腎氣不固表現了。
指導意見：
可以服六味地黃丸，桑螵蛸散等來調理的。並注意在睡前最好少喝水，少吃稀飯。

病情分析：
你好，根據你的描述情況考慮可能和個人體質有關的，，
指導意見：

建議晚上睡覺可以適量飲水的，睡前適當活動，加快新陳代謝，據你所述，考慮你的膀胱較小，所以上衛生間比較勤的，

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。