心裡有個疙瘩，不舒服

健康諮詢描述： 我發現老公跟別的女人聊天，至今還未走出陰影，心裡難受

想得到的幫助： 如何放下

病情分析：
你好，根據你的情況如果只是發現有聊天沒有實質性的可以不用過於在意。
指導意見：
建議多和老公進行溝通，畢竟結果以後對有不同程度的一個厭倦期，要保持夫妻感情，祝你健康。

病情分析：
你好，根據你說的情況，我認為，可以初步考慮為較強的不合理信念所致。這主要是由於你在處理與老公的夫妻關係問題時內心存在著許多絕對化式的不合理信念，再加上你平時在與老公相處時缺乏與老公進行有效的夫妻溝通交流，使你與老公之間相互容易對對方產生許多不必要的誤解甚至埋怨，從而讓你至今還不能走出陰影。
指導意見：
因此，我建議你，從現在開始，你需要考慮的是尋找情感、婚姻方面的專業心理諮詢幫助，來幫助你在處理夫妻關係問題上能重構新的信念，消除不合理信念，糾正認知偏差等，從而讓你能儘快地擺脫當前的困擾。

病情分析：
您好根據您提供病情綜合分析考慮是心裡因素引起這些症狀
指導意見：
建議您注意休息，保持良好心態，心裡有事別憋著，和她溝通一下，什麼事說了心裡就好受了，自己難受她我不明白
以上是對“心裡有個疙瘩，不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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