十點多睡五點多自然醒，感覺像沒睡過，但是

健康諮詢描述：差不多兩個月都是十點多睡，然後五點四五十就會自然醒，醒來的時候感覺像沒睡過一樣，但是也不會感覺累、精神不好什麼的這是什麼原因呢

病情分析：
這情況可能屬於you氣血虛導致影響正常睡眠的可能大，加強營養
指導意見：
考慮平時多吃溫補的食物或者建議選擇口服一下安神補腦液調理看看較好的，平時多運動的

病情分析：
你好，你出現這樣的情況這麼久了一直都是沒有什麼不舒服的是嗎
指導意見：
首先這樣的情況個人認為是睡眠質量不好引起的可能性較大，建議看看中醫吃點中藥調理

病情分析：
你這種情況沒有不適，睡眠質量可以，睡眠時間也是正常的，沒有問題。
指導意見：
青少年一天的睡眠時間不要低於7小時，睡眠時間過少會出現注意力不集中，煩躁，記憶力下降。
以上是對“十點多睡五點多自然醒，感覺像沒睡過，但是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
這種情況的出現應該是由於睡眠質量的下降所引起來的。
指導意見：
這種情況下需要適當的調節睡眠質量，比如白天傍晚的時候進行適當的戶外跑等體育運動。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。