夜晚睡覺發出怪聲，自己並不知道

健康諮詢描述： 經常在半夜會發出怪聲自己卻不知道，持續時間比較久，有時連續有時不連續，室友都被我吵醒了很多次。

病情分析：
你好，根據你描述的這個情況來看，需要考慮是有睡眠問題了。
指導意見：
建議你平時清淡飲食，戒菸酒，適當鍛鍊身體，可以先做一個睡眠監測檢查看看了。

病情分析：
你好，工作,學習等過度疲勞,有什麼心事或者是心理負擔重都會造成夢語的。
指導意見：
經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊

病情分析：
你好！根據你的描述初步診斷為你可能是由於晚上無意識的說夢話而讓你擔心。
指導意見：

你好！對於你的這種症狀。建議你服用養血安神片，這樣慢慢就可以康復了。希望我的回答對你有幫助。
以上是對“夜晚睡覺發出怪聲，自己並不知道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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