失眠，能不能緩解，想睡個好覺。

健康諮詢描述：工作不順利，所以有些焦慮，睡覺前容易亂想，導致睡不著，失眠。一般2點到3點才能入睡，白天精神不容易集中。

想得到的幫助：請問醫生我這樣是怎麼了？怎樣才能緩解，謝謝。

病情分析：
你好，很高興為你解答！根據你的描述，你應該就是神經衰弱......
指導意見：
針對您的情況，建議你服用生脈飲口服液外加人蔘歸脾丸，可以有效改善你的症狀

病情分析：
如果你工作不順利是會導致你描述的失眠等的症狀出現的，同時失眠肯定會導致白天精神不集中出現的。
指導意見：
所以你的情況建議你首先注意保持平和心態與開朗心情進行調理，同時也可以適量的鍛鍊，必要時可以考慮口服如谷維素、參芪五味子等調理下。

病情分析：

您好，應該是精神壓力過大導致的，最好去醫院神經科檢查一下，可以服用安神補腦液，谷維素，柏子養心丸。
指導意見：
嚴重的失眠，需要服用艾司唑侖片，放鬆心情，不要有心理包袱，晚上睡覺之前用溫水泡腳，祝健康。
以上是對“失眠，能不能緩解，想睡個好覺。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好，很高興為您解答！按照你說的情況，應該是脾氣不足引起的。
指導意見：
建議您平時飲食清淡些，儘量少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，可以吃些養血安神片治療。

病情分析：
您好，根據你的敘述壓力大導致失眠考慮是有神經衰弱的表現。
指導意見：
建議口服腦心舒口服藥加上谷維素片治療，白天多到戶外運動鍛鍊身體，睡覺前不要太緊張。

病情分析：
這種情況與個人的心態變化有很大的關係，長期如此容易影響到身心的健康，對身體的健康不利。
指導意見：
處理好日常的問題，避免壓力過大，情緒穩定，保持積極自信，安排好生活作息，飲食生活規律有序，防止菸酒熬夜勞累受涼，養成良好的習慣，逐漸地改善，促進恢復身心的平衡與穩定，提高睡眠質量。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。