澳女子開博客記錄與產後抑鬱症做鬥爭經歷

據英國《每日郵報》20日報道，一位患有產後抑鬱症的母親用博客記錄了患病期間的心路歷程，並告誡有文中所描述症狀的母親，一定要及時尋找專業醫療機構進行心理疏導治療。

梅爾·沃特來自澳大利亞新南威爾士州中央海岸，她在博客裡描述到：“二女兒出生後，我充滿了恐慌，我非常害怕離開自己的家，害怕我的孩子會在我離開後發生不好的情況，我充滿恐懼，焦慮不安。”梅爾·沃特經過一年之久的心理治療好了很多，但時不時還會有稍許焦慮。

梅爾·沃特以“The Modern Mumma（摩登媽媽）”的名字寫博客。在第二個女兒Indie誕生後，她經歷了憂鬱和焦慮，獨處時充滿了恐懼，害怕離開房間，害怕孩子會出現問題，這些焦慮的情緒影響了她的思維判斷以及日常生活。

她說，她對離開房間和孩子可能發生的事情充滿恐懼

梅爾·沃特說，她經常因為焦慮情緒感到身體不適，她意識到自己需要幫助，即使過程很艱難，但她仍堅持去看醫生。幸運的是梅爾·沃特的醫生，一名心理學家，對於如何正確的管理自己焦慮的情緒，給她提供了很好的幫助。

經過一段時間治療，現在梅爾·沃特感覺好多了，也變得快樂起來。雖然過去的10個多月很難熬，但現在的她可以輕鬆地掌控並享受生活。雖然有時候仍然會因為一些瑣事苛責自己，但這10個多月的成長，讓她可以微笑的面對今後未知的生活。（張曉榮/編譯）

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。