晚上一閉眼就會想到恐怖的新聞，一個人不敢

健康諮詢描述： 晚上最近睡覺的時候總是會想到恐怖的新聞，很怕死，閉上眼睛會想到恐怖的新聞，一個人睡要開燈，請問這是焦慮症嗎？能給我一些建議嗎

病情分析：
可能是生活中受了刺激，或者看了一些恐懼的新聞，有恐懼焦慮心理。如果不放心，建議你到醫院精神科或心理科接受檢查，如有必要，及時接受治療。
指導意見：
在生活中，希望你放鬆心情，經常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經常做一些自己感興趣的事情轉移注意力。業餘時間，可以到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，也可以看一些喜劇的影視片，小品，相聲，聽一些歡快的音樂，放鬆身心，愉悅心情，緩解心理壓力。建議你接受心理諮詢治療。

病情分析：
你好，根據你說的情況，我認為，可以初步排除焦慮症的可能性，可以初步考慮為較強的性格特點所致。這可能是由於你的成長經歷讓你內心有著較強的敏感多疑的性格特點，再加上最近你可能遇到了讓你感到不快的事件，因為現實原因讓你一時無法化解，使你內心有著過分的緊張、焦慮甚至恐懼等負面情緒，從而讓你內心缺乏安全感，並由此讓你容易產生你所敘述的感覺或症狀。
指導意見：

因此，我建議你，當前你需要考慮的是嘗試幫助自己選擇個人成長方面的專業心理諮詢幫助，來幫助你進一步完善好你的性格特點，增強你的抵抗焦慮和恐懼的心理素質，從而讓你能儘快地擺脫當前的困擾。

病情分析：
這個情況考慮不是焦慮症，主要是心裡有陰影，膽子比較小導致的。
指導意見：
建議可以鍛鍊一下自己的膽量，不要過於膽小，世界上沒有鬼神之類的，不必害怕。
以上是對“晚上一閉眼就會想到恐怖的新聞，一個人不敢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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