斷斷續續有2個月了，中午還能入睡，一到晚

健康諮詢描述： 斷斷續續有2個月了，中午還能入睡，一到晚上睡覺就害怕睡不著，逼上眼睛就心想為什麼還不能入睡，越想越難睡

病情分析：
您好，根據您的描述，您可能是有壓力，情緒緊張所引起的睡眠紊亂。
指導意見：
您可口服安神補腦液，用芡實，桂圓，酸棗仁煎水喝，可提高睡眠質量。睡前用熱水泡腳，喝杯牛奶

病情分析：
你現在這樣的情況主要當是運動太少了的，也有點氣血不足的原因的尼，
指導意見：
你最好是多運動，多喝水，還要多吃牛肉，瘦肉，可服用驢膠補血顆粒，高鈣片的，

病情分析：
晚上害怕，害怕的內容是怕睡不著。我想問你，睡覺這麼重要嗎?偶爾幾個夜晚不睡覺也沒事。
指導意見：
你的心態，太焦慮了。25歲的爺們，不應該這樣。應該拿的起放的下。睡不著，不更好，可以起來看電腦，做家務。
以上是對“斷斷續續有2個月了，中午還能入睡，一到晚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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