晚上失眠，睡不好，導致記憶裡減退

健康諮詢描述： 顧慮重重，晚上則麼也睡不著，閉上眼睛，腦子裡有一些事，像電影畫面一樣過在眼前

病情分析：
你好；失眠多跟長期過度用腦，起居無規律，臟腑失調，情志鬱結等因素有關，可在醫生的指導下使用谷維素片，安神補腦液進行治療。
指導意見：
建議要合理安排自己的作息時間，避免勞累，保持心情舒暢也是很重要的，密切觀察祝你健康。

病情分析：
這個休息不好容易導致精神萎靡乏力甚至導致一些功能障礙，和壓力大也有一定關係
指導意見：
我建議你最好是注意休息避免勞累，心理壓力別太多，再就是可以配合中醫調理看看的，心情放鬆

病情分析：
你好，你說“顧慮重重，晚上則麼也睡不著，閉上眼睛，腦子裡有一些事，像電影畫面一樣過在眼前”，你有很大的壓力令你有有一宣程度的睡眠障礙。
指導意見：

建議你多參加同學和朋友的聚會，多做一些戶外運動，並堅持做一段時間的專業的心理諮詢。
醫生詢問：
你在上學嗎？
以上是對“晚上失眠，睡不好，導致記憶裡減退”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
失眠也是需要醫生診斷的，你說的這種情況的確影響了你的睡眠，但是還要有許多的問題，比如：你每天睡多少？需要多長時間能睡著？這種情況多長時間出現一次等等。
指導意見：
我想在網絡發達的今天，你一定已經搜尋過許多這方面的知識了，如果您已經使用了運動、舒緩心情、聽音樂這些常用的方法還沒有解決你的問題，建議你做地面或者網絡的心理諮詢，儘快解決你的問題。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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