睡眠不好。體乏，有點脈弱

健康諮詢描述：經常睡覺不好不能有心事。有心事就會影響睡眠，睡眠不好都幾年了

想得到的幫助：請問醫生有什麼辦法改善睡眠呢？謝謝

病情分析：
失眠可能和白天缺乏體育鍛煉，生活無規律，精神緊張等有關係的，注意適當鍛鍊，情緒放鬆，看看是否有好轉。
指導意見：
嚴重時可以用舒樂安定口服幫助睡眠，但不能長期用的，以免引起依賴性或是用藥效果不好，主要是靠自我調理，檢查是否缺鈣。

病情分析：
失眠是會影響到肝臟的休息，導致身體免疫力低下和全身不適的、
指導意見：
建議你口服安神養腦液和益氣養血口服液進行補氣養血改善睡眠，期間不要受涼；

病情分析：
根據你的描述，考慮心事重，壓力大，而導致睡眠欠佳。可以採取中醫進行調理。
指導意見：

根據你的情況，可以採取中醫進行調理，也可以考慮，服用養血安神糖漿，或者安神補腦液進行調理，放鬆心情，減少壓力。
以上是對“睡眠不好。體乏，有點脈弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
長期睡眠不好，體質虛弱。肝氣鬱結。氣血不足。可以引起神經衰弱。嚴重影響休息。影響身體健康。
指導意見：
神經衰弱可以使用中西醫結合治療。口服谷維素。維生素B1治療。加中成藥養血安神膠囊治療。效果很好，同時注意飲食調理。多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。適當鍛鍊身體，

病情分析：
你好，根據你的描述初步診斷為你可能是由於有心事而影響你的睡眠而讓你擔心。
指導意見：
你好，對於你的這種情況，建議你平時適當的運動運動，調整好心態。用大棗泡水喝，這樣有助於睡眠。希望我的回答對你有幫助。

病情分析：
睡眠不好與個人的心態變化有很大的關係，應該進行合理地調整。
指導意見：
保持良好的心態，避免壓力過大，情緒穩定，處理好日常的問題，安排好生活作息，多與人交流溝通，培養良好的興趣愛好，逐漸地改善提高睡眠質量和身心狀態。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。