電腦狂躁症該注意些什麼呢？

健康諮詢描述： 我是做電腦程序的，我總是控制不住自己的情緒，有點事就很心煩，稍微有人惹我，我就沒玩沒了的，大家現在都不願意和我接觸，我現在很苦惱，不知道自己到底是怎麼了，但是最近我覺得我的精力特別的旺盛，晚上也不想入睡，有時候還會產生幻覺.

想得到怎樣的幫助：電腦狂躁症該注意些什麼呢？

從辦公室流行的“電腦狂躁症”中，人們應更多地思考人與電腦等現代技術間的關係，並正視技術帶來的負面效應。人失去了對電腦的主宰能力而相反被電腦所控制，這是導致“電腦狂躁症”所表現出來的焦慮和沮喪的深層心理病因。對‘個人和工作造成的不良影響來說，“電腦狂躁症”對辦公一族的危害已到了不容忽視的程度。
1、狂躁症是情感性精神病，輕狂躁時精神活動較完整和統一，給人的印象是熱情、大方、有禮貌、能力增強，甚至因此而被重用。狂躁較重時，將出現行為紊亂、無法完成日常工作，甚至易衝動、毀物。一旦發現有狂躁現象，即應送醫院就醫。
2、狂躁症的關鍵是早發現早治療，狂躁症經治療後症狀可消失，但停止治療後有的病例還會反覆發作，鋰鹽對預防再次發作可有較好的效果，鋰鹽維持治療劑量可用急性治療期的一半血鋰應維持在 0.4～1.0mEq/L(平均0.7mEq/L)之間維持治療應堅持數年。第一次發病或發作間隔超過一年者，不必用維持治療在有復發跡象時重新治療.

病情分析：
根據你的敘述，建議你應該到醫院檢查一下，一般這種容易甲狀腺疾病引起或長期精神緊張可以引起神經質症狀。
指導意見：
建議你應該儘量調理好心態，以免長時間引起神經衰弱炎症影響正常生活，可以用些解鬱安神膠囊，調整睡眠，適當運動增強體質。

都市白領生活壓力大，工作節奏快，輕易出現焦慮、緊張、情緒煩躁、鬱悶、頭痛、失眠等症狀。預防電腦躁狂症，平時則要放鬆心情，隨時將資料備份，假如電腦出現故障，馬上找專業人士來維修，做一些別的事情來轉移視線和留意力，放鬆心情，這樣就不會讓自己的情緒失控。需要留意的是，電腦狂躁症不會無緣無故的侵襲，多與患病的自身性格、工作生活方式及壓力的宣洩途徑有很大的關係。除了要留意調節自己的情緒之外，假如不幸已患上狂躁症更應及時諮詢專科醫生求助，積極配合治療，防止更嚴重的心理疾病造成的不良後果。
以上是對“電腦狂躁症該注意些什麼呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

使用電腦的時間很長，產生厭煩的情緒，進而引起電腦躁狂症。平時本身就有焦慮抑鬱的症狀，工作生活或家庭壓力大，誘發電腦躁狂症。剛進入社會工作的年輕人給自己過大的壓力，對自己要求過高，而電腦又是工作必不可少的工具。通常會因電腦壞了而發脾氣、表現焦慮甚至狂躁；程度比較重的就會用力敲打鍵盤、甚至踢主機或者拍打顯示器;也有的是把自己的注意力轉移到其他人身上，高聲對別人發脾氣，甚至打罵別人。不要給患者太多的壓力，患者也不要對自己要求太高，要讓患者懂得健康重於一切。經常到公園散步和多參加不劇烈的運動有助於患者康復。

一般多是都市白領，他們常常因為在工作中電腦出現故障以至於工作任務不能完成，而發脾氣、表現焦慮甚至狂躁;程度比較重的就會用力敲打鍵盤、甚至踢主機或者拍打顯示器;也有的是把自己的注意力轉移到其他人身上，高聲對別人發脾氣，甚至打罵別人。這種情況看似是一種發洩行為，殊不知這已經構成了電腦狂躁症。這已經形成了一種疾病，應當引起一定的重視。患有狂躁症一定要及早進行治療，以免延誤治療時機，給自身的健康帶來傷害。狂躁症以情感高漲或易激惹為主要臨床表現，言語增多、活動增多，妄想、緊張症狀等精神病性症狀。如不及時治療，易反覆發作，長期的反覆發作，導致患者疾病慢性化、人格改變和社會功能受損。

狂躁症，又稱躁狂症，是以情感的病理性高漲為特徵的一種精神疾病，常常表現為自我評價過高，高傲自大，目空一切，自命不凡，盛氣凌人，不可一世。躁狂症分為多種，主要包括狂躁型精神病、狂躁型抑鬱症、電腦狂躁症等。狂躁症患病者不僅給自己，而且給自己的家庭和朋友帶來了很多麻煩，為了根除狂躁症，應該及時到正規醫院進行治療。躁狂抑鬱症是一種比較常見的精神疾病，這種精神疾病會造成患者躁狂與抑鬱兩種症狀交替出現，嚴重影響正常的工作和生活，給自己和他人帶來巨大痛苦。但目前人們對躁狂抑鬱症尚不十分了解，以致不能及時發現這種影響身心健康的疾病。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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