寶寶晚上睡覺不踏實怎麼辦？

健康諮詢描述： 寶寶最近半個月，晚上睡覺不踏實，很容易驚醒，有時候剛睡著，一有聲音就醒來，直接是哭醒的，有時候睡著了還哼哼唧唧的，翻來覆去，看著非常擔心，試過很多方法都無法緩解症狀。

想得到怎樣的幫助：寶寶晚上睡覺不踏實怎麼辦？

導致寶寶夜間睡眠質量不好的因素有
1、這種情況有遺傳傾向，常常有家族史，爸爸或者媽媽有夜驚或者夜間睡眠不安的情況。
2、孩子如果有一些睡前過度興奮，或者哭鬧的情況，睡眠情緒不穩定，夜間會出現這種情況。
3、消化功能紊亂，孩子會有夜間睡眠不踏實的情況。
如何培養寶寶好的睡眠習慣
1、睡眠環境必需安靜和較暗，室溫舒適，不過熱。
2、嚴格實行入睡、起床的時間，加強生理節奏週期的培養。
3、臥床時要吃飽，避免飢餓，上床時或夜間不宜飲水過多，以免因要小便而擾亂睡眠。
4、小兒最好單獨睡小床。研究證明小兒單獨睡比和母親同床睡能睡得更好。小床可放在大床旁邊，便於照料。
5、使小兒學會自己入睡，不要抱、拍搖著或含著奶頭入睡。
6、睡眠前1―2小時避免劇烈活動或玩得太興奮。
7、白天睡眠時間不宜過多。
8、如果入睡有困難，可在睡前洗溫水澡，做嬰兒按摩幫助入睡。
9、時間相對減少，夜間睡眠時間延長和晝夜節律形成等。

問題分析：造成小兒睡覺不安穩的原因很多。小兒在睡眠過程中偶爾翻翻身，變換一下體位是正常現象。因為長期處於一個睡眠姿勢會感到不舒服。但如果頻繁變換體位，應該找找原因。被子過厚或室溫過高，小兒感到很熱，就會踢被、翻滾；睡衣緊裹著身體或穿幾件衣服睡覺，會感到不適而翻身；晚飯吃得過飽或吃了不易消化的食物，肚子不好受，也會來回折騰。入睡前看的電視或聽的故事使他過度興奮、緊張，入睡後大腦仍處於興奮狀態，容易導致睡眠不安；白天受到驚嚇或較大刺激，也可引起小兒晚上睡覺中驚叫。
指導意見：如果小兒平時睡得很踏實，偶爾夜裡折騰，這時要注意小兒是否生病了。感冒、發熱、鼻堵等都可使小兒睡得不舒服或靠變換睡姿來改善通氣。

你好，這個考慮是缺鈣的情況，一般這個還包括，腿軟、抽筋，容易疲倦；偏食、厭食；蛀牙、牙齒髮育不良或者是鬆動和脫落；易過敏、易感冒等。
治療一般口服鈣劑和魚肝油治療比較好，另外食補需要注意的也有很多，飲食中過多的磷會把體內的鈣趕出體外，所以避免攝入碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包、比薩餅、小麥胚芽、動物肝臟、炸薯條等大量含磷的食物，給你個補鈣的食療方法：豆腐燉魚，魚肉中含維生素D，豆腐含鈣豐富。維生素D可促進鈣的吸收，使豆腐中鈣的利用率大大提高。另外，主食講究谷豆類混食，不僅能使氨基酸互補達到最理想化，還能促進鈣的吸收。
以上是對“寶寶晚上睡覺不踏實怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：您好，根據您的敘述僅有6個月大的寶寶出現夜晚睡覺不踏實、且出現易驚醒、哭鬧的情況，首先這個年齡段的寶寶僅有6個月出現此類症狀的原因是非常多的，首先可能性多為，第一就是孩子缺少微量元素鈣質，如果孩子缺少鈣質就容易出現易哭鬧不止，再者，就是孩子也不能排除孩子飢渴、口渴、或者是一些客觀性打擾孩子休息的客觀原因，再者病理性哭鬧如孩子腸胃的疾病隱患也是不能排除的
指導意見：建議家長，我考慮到孩子只有6個月大，如果孩子出現這種易驚醒、易哭鬧的情況很長時間，我考慮多為孩子缺少微量元素鈣質導致的結果，我建議家長最好給孩子查一下微量元素檢查，如果家庭有條件最好給孩子做一下系統的檢查，來排除是病理性病變導致孩子易驚醒、哭鬧的情況。

病情分析： 您寶寶有夜啼、睡覺不安穩、發稀、食慾不振屬於缺鈣典型症狀，可以服用龍牡壯骨顆粒治療，龍牡壯骨顆粒含葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等易吸收的有機鈣源，還含有維生素D促進鈣的吸收，而且中藥就有調理脾胃促進消化吸收的作用，按一次7克，一天三次，溫水沖服，一般4周即可改善上述症狀，可長期服用。龍牡壯骨顆粒是甜味的，很多寶寶都喜歡服用的。也有些寶寶對藥物的中藥味道比較敏感，在這種情況下，可以與牛奶、果汁等一起沖服，不僅調節口味，還能促進其營養物質的吸收。
指導意見：一般開始用有的寶寶不適應的，一段時間後習慣就好了。很多寶寶都是開始不喜歡，後來天天要喝的。

問題分析：你好，根據你所描述的情況初步判斷寶寶可能存在缺鈣的可能性，通常早期主要表現為不易入睡、入睡後易驚醒、哭鬧不止等，常伴有剛入睡時多汗等表現，最好是給寶寶做一個微量元素的檢測，然後根據結果對症進行補充。
指導意見：除了補鈣以外，這個時期的寶寶需要合理搭配營養飲食，葷素均衡，避免偏食以及零食等，逐漸養成寶寶良好的飲食習慣，以滿足寶寶生長髮育的需要。多吃含鈣高的食物如豆製品，骨頭湯，奶製品等。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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