抑鬱症的症狀及治療方法是什麼？

健康諮詢描述： 我剛畢業來工作，以前對社會還挺嚮往的，出來工作以後，發現人際關係太複雜，應酬也很累，家裡也一直催我結婚，慢慢的我就不想跟別人交流，每次一個人的時候總是莫名其妙想哭，感覺心情特別壓抑，現在擔心自己已經有抑鬱症的傾向了。

想得到怎樣的幫助：抑鬱症的症狀及治療方法是什麼？

病情分析：
你好，抑鬱症的症狀有：對日常活動喪失興趣或無愉快感；精力明顯減弱，無原因的疲倦，軟弱無力；反覆出現死亡的念頭，或有自殺企圖或行為；自責或內疚感；聯想困難、思考能力或注意力減退；精神運動遲鈍或激越；失眠、早醒或睡眠過多；食慾不振，體重明顯減輕；性慾減退等症狀。　　
指導意見：
抑鬱症對身體危害比較大，建議早發現早治療。平時保持積極、樂觀的態度，可以決定一個人的前途、事業、心理健康的狀況等等一切的一切。做心理抑鬱治療，需要人們在審察、思考、評價客觀事物或情境時，要注意從多方面看待問題，如果從一個角度來看，可能會引起消極的情緒體驗。此時如果轉換思維，從其他角度來看問題，就可能發現它的積極意義，從而使消極的情緒能轉化為積極的情緒。將抑鬱化零為整：這項心理抑鬱治療方法，是讓上班族通過想象、放鬆、轉移注意力等方法，將日常工作生活時突然冒出的抑鬱心情打斷，告訴自己會留有專門時間來抑鬱。

病情分析：
你的情況屬於抑鬱症引起的情況，與遺傳,社會環境等都有一定關係
指導意見：
建議醫院做一下全面檢查，做專業心裡疏通，同時可以服用怡諾思，百洛特等藥物

病情分析：
你好，抑鬱症主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。在心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現幻覺。
指導意見：
堅持鍛鍊，特別是早晨時期的鍛鍊，很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑鬱症患者消極、負面情緒。俗話說，一日之計在於晨，早晨的空氣可以說是一天當中最清新的時刻，它可以充分調動人體潛能活化身體細胞，當身體放鬆了，內心也慢慢就會放鬆下來，情緒自然就會有一定的緩解。
以上是對“抑鬱症的症狀及治療方法是什麼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。您可以參考一下。
指導意見：
情緒不佳時，要通過改變自己的行為從而改善情緒，建議找一件以前一直很喜歡但已經很久未做的事情，制定一個切實可行的計劃並完成它，逐漸增加生活中有意義的活動。隨著活動的增加，會發現：你可做的能做的事情很多，你對生活的興趣會逐漸恢復。

病情分析：
你好，抑鬱症的症狀有：精神運動遲緩：患者精神運動明顯抑制，聯想困難，言語減少，語音低沉，行動緩慢。有時閉門獨處，淡漠親情，無力學習、工作，不能料理家務，嚴重者不語、不動、不吃、不喝。情緒障礙：患者心境不良，情緒消沉，或焦慮、煩躁、坐立不安;對日常活動喪失興趣，喪失愉快感，整日愁眉苦臉，憂心忡忡;精力減退，常常感到持續性疲乏。思維緩慢及自我評價降低：表現思考能力下降，患者常常感到思維變慢了，腦子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自責，自我評價過低。
其他症狀：患者常常出現食慾、性慾明顯減退，明顯消瘦，體重減輕;失眠嚴重，多數入睡困難，惡夢易醒，早醒，醒後無法指導意見：
外出交際，抑鬱症患者常表現為情緒低落、自我評價低、不如他人、什麼都做不好等負面症狀，這些感受導致他們興趣匱乏、遇事退縮、減少社交活動、封閉自己，這使得抑鬱症者處在惡性循環之中，不斷的強化了自我症狀。改變這種惡性循環的前提必須強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅遊，儘管開始內心會很痛苦，但是隻要堅持一段時間後，負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。

病情分析：
你好，抑鬱症患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日臥床，閉門獨居、疏遠親友、迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發展為不語、不動、不食，稱為“抑鬱性木僵”，但仔細精神檢查，患者仍流露痛苦抑鬱情緒。伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等症狀。
指導意見：
一、體育療法：俗話說生命在於運動，多多參加社會活動，多多進行體育鍛煉對廣大抑鬱症患者早日恢復健康是有很大的幫助的。鍛鍊後可以給人一種輕鬆和自己作主的感覺，有益於克服憂鬱症患者共有的孤獨感。但鍛鍊必須有一定的強度、持續時間和頻率，才能達到預期效果。以做健身操為例，內容包括跑步、跳繩、健身舞等，每週至少作3次，每次持續15至20分鐘。
二、營養療法：民以食為天這句話很好的詮釋了日常飲食對於我們身體健康的重要性，所以對於抑鬱症的自我調節來講營養療法也是重要的一個方面。多疑症的人如果缺乏某種單一營養物質也能引起憂鬱症，所以他建議人們多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的複合維生素B。他認為這些都是人們容易缺乏的維生素。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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