睡不好覺，失眠多夢，身體燥熱還怕冷

健康諮詢描述： 長期睡不好覺，睡著睡著有時就醒了，老做夢，而且身體接觸空氣怕冷，但是胃裡又燥熱，想吃涼的

病情分析：
如果出現你描述的睡眠多夢等睡眠質量不好的現象是會導致你體質下降、白天精神不振等出現的。
指導意見：
同時注意如果你的情況持續時間長了，建議你可以考慮口服如參芪五味子治療下，同時注意保持平和心態與開朗心情，並注意增加鍛鍊、規律作息。

病情分析：
您好，象您這樣多夢的情況，大多是精神緊張導致的，不及時改善，很容易引起神經衰弱的。
指導意見：
建議您先採用中藥治療,看看效果。針對您的情況，建議您用中醫食療。如參味湯，另外，在睡前喝一湯匙醋,倒入一杯冷開水中喝，效果也是不錯的。

病情分析：

你好親根據你的描述，這些都是睡眠不好，睡眠多夢引起的一系列症狀。
指導意見：
你好親，考慮是內分泌失調引起的症狀，我建議你吃谷維素，五味子，安神補腦液調節，保持心情舒暢，調節好心態，多吃蔬菜水果避免生冷。
以上是對“睡不好覺，失眠多夢，身體燥熱還怕冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。
指導意見：
放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些安神，鎮靜的昌弘西洋參來改善，西洋參一次放3克，睡前半小時喝就可以了，可以大大提高睡眠質量。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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