自己也不知道老喜歡瞎想弄的覺也睡不好了

健康諮詢描述： 醫生你好，不知道怎麼自己老喜歡瞎想想一些有的沒的，老瞎想自己不硬，好想想著想著就跟真的樣，就睡不著，老想把它弄硬，這都想好幾個月了，

病情分析：
你好。建議你平時多參加體育鍛煉，體育鍛煉可以改善這些症狀的。保持良好的心態，不要強迫自己去想什麼問題
指導意見：
希望能夠幫助到你，如果你還有其他的健康問題歡迎再來諮詢。祝你身體健康生活愉快。

病情分析：
這情況可能屬於壓力大影響正常睡眠的可能大，建議應該積極加強營養運動嘟
指導意見：
平時建議多吃黑芝麻等調理看看幫助增加硬度較好的，建議應該配合運動，多吃滋補的食物的

病情分析：
你好！偶爾瞎想是正常生理現象，不必擔心，常常想且影響睡眠就不好了。
指導意見：

建議：要加強鍛鍊身體，多運動，多與人交流，使自己陽光火熱起來，給自己定個生活或學習目標。這樣就沒太多時間胡思亂想了。
以上是對“自己也不知道老喜歡瞎想弄的覺也睡不好了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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